L’accouchement physiologique est considéré comme l’accouchement rêvé pour toutes les futures mamans. En quoi consiste-t-il ?
On vous dit tout dans cet article ! ?
L’accouchement physiologique, c’est quoi ?
L’accouchement physiologique correspond à un accouchement par voie basse sans complication.
En l’absence d’antécédents particuliers et si la grossesse se déroule sans complications, la femme peut choisir d’accoucher dans différents lieux selon son souhait :
- à domicile
- en maison de naissance
- en maternité
Certaines maternités sont équipées d’une salle nature dans laquelle on retrouve : une baignoire de dilatation, un monitoring, un ballon, de quoi se suspendre et du matériel adapté à l’accouchement sans péridurale.
Dans ce mode d’accouchement, on a souvent peu recours à la médicalisation car le travail se déroule normalement, sans complications. Néanmoins, cela ne signifie pas qu’il ne peut pas y avoir de péridurale. La péridurale n’empêche pas la physiologie ! Il est possible que la future maman, qui voulait au départ accoucher sans péridurale, change d’avis du fait des douleurs trop intenses liées à l’accouchement.
❗ En cas de complication pendant le travail, l’équipe médicale qui vous prend en charge vous proposera peut-être la péridurale, au cas où une césarienne ou une aide instrumentale se trouve nécessaire. Si vous faites le choix d’accoucher avec votre sage-femme en dehors de la maternité, vous serez transférée au centre hospitalier le plus proche.
Quelles méthodes utiliser pour favoriser un accouchement physiologique ?
La préparation à l’accouchement peut s’avérer précieuse pour favoriser un accouchement physiologique. Participer à des séances de préparation à la naissance aide à découvrir certaines méthodes. Une activité physique comme le yoga prénatal vous permettra d’apprendre à gérer votre souffle. Cela vaut également pour l’hypnose, l’acupuncture et les exercices de méditation et de respiration. Grâce à ces méthodes, vous pouvez apprendre à vous relaxer afin de mieux réagir face à l’intensité des sensations lors de l’accouchement.
Si vous avez des questions sur ce sujet, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Une équipe de sage-femmes vous répond 7j/ 7 de 8h à 22h.
Que mettre en place pendant le travail pour favoriser la physiologie ?
La mise en place d’un environnement adapté est primordial pour favoriser la physiologie pendant le travail. Écouter de la musique relaxante, utiliser des lumières douces comme les lumières tamisées, vous faire masser par votre accompagnant…Tous ces exemples sont de bons moyens pour favoriser la sécrétion d’ocytocine, hormone qui a un rôle clé durant l’accouchement et en post-partum.
Les mouvements permettent de faciliter la progression du travail. Les professionnel.le.s de santé encouragent souvent les femmes enceintes à bouger, à marcher voire à danser plutôt que de rester couchées sur le lit. Rester active est le meilleur moyen de faire avancer le travail.
Quelles sont les positions les plus physiologiques à adopter lors de l’accouchement ?
La position la plus adoptée en salle de naissance est la position gynécologique. Il a été montré que cette position n’était pas forcément la plus adaptée pour l’accouchement, bien que de nombreuses patientes y trouvent tout à fait leur compte pour la venue au monde du nouveau-né. Bernadette de Gasquet a d’ailleurs décrit sur May des moyens d’adapter cette position afin qu’elle soit la plus physiologique possible ! Sachez par ailleurs qu’il est possible d’adopter d’autres positions qui peuvent être plus agréables pour vous et qui facilitent l’expulsion. Parmi les possibilités, on retrouve :
- La position debout
- La position assise
- La position accroupie
- La position à quatre pattes
- La position allongée sur le côté
Ces positions physiologiques peuvent être accompagnées d’outils comme les suspensions pour aider la femme enceinte. Leur but est de vous soulager des douleurs et de favoriser l’ouverture de votre bassin.
Au moment de l’accouchement, la sage-femme est souvent assistée par une auxiliaire de puériculture ou une infirmière. Si vous souhaitez accoucher dans une position particulière, nous vous conseillons d’en faire part à votre équipe médicale. Vous pourrez chercher avec votre sage-femme dans quelle position vous vous sentez le mieux et êtes la plus efficace pour pousser et faire progresser votre bébé. D’ailleurs, il est tout à fait possible de changer de position lors de la phase de poussée : n’hésitez pas à varier les positions ! Cependant, en cas de complication à l’accouchement, il vous sera demandé de vous allonger sur le dos afin que le médecin puisse vous aider.
Un accouchement physiologique est un accouchement qui se déroule normalement, et pour lequel l’équipe médicale n’a pas besoin d’intervenir, mais seulement de surveiller et d’accompagner. S’il est sans péridurale, il demande une bonne préparation physique et mentale. C’est bien évidemment l’accouchement que tout le monde souhaite, mais la survenue de complications n’est jamais prévisible : garder l’esprit ouvert à toutes les possibilités vous permettra de vivre au mieux ce moment !
