Sommeil bébé
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Toutes les femmes enceintes souhaitent connaître à l’avance la date de leur accouchement ! Et s’il était possible de connaître la date de naissance de votre bébé sans l’intervention d’un.e professionnel.le de santé ?
Entre mythe et réalité : on s’intéresse à la théorie très contestée et (spoiler) pas très fiable du biorythme. ?
Qu’est-ce que la théorie du biorythme ?
La théorie du biorythme voit le jour à la fin du 19ème siècle. Principe naturel et physiologique, elle consiste en la pensée suivante : notre existence et le corps humain seraient régis par 3 grands cycles périodiques :
- Le cycle physique : sa durée moyenne est de 23 jours.
- Le cycle émotionnel : sa durée moyenne est de 28 jours.
- Et le cycle intellectuel : qui dure en moyenne 33 jours.
Ces trois cycles représentés par des courbes sinusoïdales débutent le jour de notre naissance et déterminent trois phases :
- Une phase positive (lorsque la courbe se situe au-dessus de l’axe médian) : lors de cette phase, notre vitalité atteindrait son acmé.
- Une phase négative (lorsque la courbe se situe en-dessous de l’axe médian) : lors de cette phase, notre énergie serait basse.
- Une phase intermédiaire (lorsque la courbe croise l’axe médian) : cette phase correspond à une période de transition.
Concrètement, la théorie du biorythme aurait un impact sur notre forme physique, notre intellect et nos émotions.
Maintenant que vous connaissez les différents cycles, voici plus de précisions pour vous aider à bien lire les vôtres :
- Le cycle physique : il s’agit du cycle associé à la force, la forme, la vitalité, la coordination. Lors des phases positives, vous vous sentez bien dans votre corps, vous êtes énergique. Lors des phases négatives, une fatigue peut se faire ressentir.
- Le cycle émotionnel : ici, le cycle représente votre humeur, vos émotions. Lors des phases positives vous êtes plutôt stable émotionnellement, heureu·se·x et vous contrôlez vos émotions. Lors des phases négatives, vous êtes plus sujette aux sauts d’humeur, plus sensible et moins stable émotionnellement.
- Le cycle intellectuel : Vous vous en doutez, ce cycle reflète vos capacités mentales, votre concentration et votre capacité à prendre des décisions. Lors des phases positives, vous avez une meilleure capacité de concentration, vous réfléchissez plus vite et êtes plus efficace. Lors des phases négatives, elle peut indiquer des difficultés à prendre des décisions et un ralentissement de votre mental.
? Le saviez-vous ? Si la théorie du biorythme ne bénéficie d’aucune approbation rationnelle, celle du rythme circadien, quant à elle, possède bien une réalité scientifique. Le rythme circadien correspond à un cycle de 24 heures et signifie que nous alternons entre des phases de veille et de sommeil.
Si vous avez des questions sur le sujet, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Une équipe de sages-femmes vous répond 7j/7 de 8h à 22h.
Calcul de la date d’accouchement avec le biorythme
Selon la croyance commune, l’étude des 3 cycles du biorythme permettrait de déterminer la date de l’accouchement. Mais est-ce réellement possible ?
? Calculer la date de naissance du bébé grâce au biorythme
Pour découvrir ces 3 cycles, il vous suffit de rechercher un site Internet gratuit qui propose de calculer gratuitement votre date d’accouchement. Renseignez votre date de naissance dans l’outil de calcul. Normalement, trois courbes vont automatiquement se générer et apparaître sous forme de graphique.
La date supposée de votre accouchement correspondrait au point de rencontre entre la courbe physique et la ligne du milieu.
Une nouvelle fois, cette information est à prendre avec des pincettes et beaucoup de recul : cette prédiction ne repose sur aucune preuve scientifique. On vous conseille de vous fier à la donne donnée lors de l’échographie de datation ?.
Quelle est l’utilité du biorythme et est-ce une méthode fiable ?
Le biorythme serait, pour une femme enceinte, un moyen d’estimer la date de son accouchement. Vous vous en doutez… cette méthode de calcul n’est absolument pas fiable et ne possède aucun fondement scientifique. Dans les faits, aucune étude n’a démontré l’efficacité de cette méthode de calcul. La date d’accouchement étant déjà difficile à prédire pour les professionnel·les de santé, les informations produites par la théorie du biorythme sont à prendre avec la plus grande des prudences.
Comment véritablement estimer la date prévue d’accouchement (DPA) ?
La date prévue d’accouchement est estimée par votre gynécologue ou votre sage-femme. L’accouchement a lieu 9 mois après la date de conception mais, le plus souvent, cette date est difficilement identifiable. Dans les faits, il est compliqué de déterminer le jour de la fécondation tant cela dépend de la durée variable du cycle de chaque femme. Et n’oublions pas que l’ovocyte a une durée de vie de 36 heures et les spermatozoïdes, eux, 48 heures.
Afin de calculer la date d’accouchement, le·la professionnel·le de santé s’appuie alors sur le premier jour de vos dernières règles (il faut ajouter 14 jours + 9 mois à la date des dernières menstruations) afin d’effectuer le calcul de votre DPA. Ainsi, date d’ovulation, de fécondation et date prévue d’accouchement peuvent être estimées.
Ensuite, c’est l’échographie de datation du premier trimestre, réalisée entre 11 SA et 13 SA + 6 jours, qui vient préciser la date présumée d’accouchement grâce à la mesure de l’embryon de la tête aux fesses. Il s’agit d’une date approximative avec une marge d’erreur d’environ 5 jours et non d’une certitude : votre enfant ne va pas forcément naître à la date indiquée. La DPA correspond plus à la fin de la cohabitation physiologique qu’au jour de l’accouchement.
? Connaissez-vous bien la différence entre semaines de grossesse (SG) et semaines d’aménorrhée (SA) ? Les semaines d’aménorrhée correspondent aux semaines écoulées depuis la date des dernières règles (DDR). Les semaines de grossesse, quant à elles, correspondent aux semaines écoulées depuis la date de début de la grossesse (DDG), soit depuis la fécondation.
La théorie du biorythme est une “pseudo-science”. Gardez bien en tête qu’il n’existe aucune validation scientifique de cette méthode. Celle-ci ne prenant pas en compte tous les événements pouvant survenir lors d’une grossesse, il est préférable de ne pas se baser ni de fonder trop d’espoir sur cette théorie ?.
