Préparer l'arrivée de bébé
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La grande rencontre avec votre bébé approche à grands pas ! Avant le jour J, il est possible que vous vous demandiez quels sont les signes d’un accouchement imminent ? Contraction, rupture de la poche des eaux, perte d’énergie, douleurs…
Réponse, ici !
Quels sont les principaux signes annonciateurs d’un accouchement ?
Le corps des femmes enceintes est bien fait ! Il met en place différents signaux pour vous prévenir de la date proche de l’accouchement. Avant de lister les signes que la naissance de votre bébé pourrait arriver dans quelques jours, voici les symptômes d’un accouchement imminent.
La rupture de la poche des eaux
Que la rupture de la poche des eaux soit franche (grosse perte de liquide amniotique chaud) ou par fissuration (perte en petite quantité du liquide), votre bébé n’est plus en milieu stérile, c’est le moment de se rendre à la maternité dans les 1 à 2 heures qui suivent (sauf indication contraire de la maternité) !
Les contractions
Bien évidemment ! Elles sont souvent la première chose qui vient à l’esprit quand on pense à la naissance de votre enfant et au départ à la maternité. En fin de grossesse, il est possible que vous ressentiez les premières contractions de travail. Si vous ressentez des contractions intenses et douloureuses toutes les 5 minutes pendant au moins deux heures, c’est que vous allez accoucher dans les heures qui viennent. Direction la maternité.
Les pertes liquides
Les pertes vaginales peuvent être le signe d’accouchement lorsqu’elles sont épaisses et constantes. Pendant le dernier mois de grossesse, il est également possible de repérer une substance de glaire dans la culotte, ce peut être la perte du bouchon muqueux. Rassurez-vous, cela ne veut pas dire que vous allez accoucher tout de suite. La fonction du bouchon muqueux ? Protéger le futur bébé des bactéries extérieures. La taille du bouchon muqueux varie en fonction des femmes et du nombre de grossesses (il sera plus petit s’il s’agit d’une première grossesse). Pour vous donner un chiffre, le bouchon muqueux mesure environ 2,5 centimètre d’épaisseur.
(Parfois, la rupture de la poche des eaux se confond avec les pertes vaginales. Pour l’identifier, la rupture de la poche des eaux ressemble à de l’eau, est sans odeur et sans couleur).
Les autres signes qui peuvent annoncer l’accouchement
Maintenant, voici quelques autres signes qui indiquent que l’accouchement pourrait intervenir dans les prochains jours (sans qu’il soit imminent).
L’envie de faire pipi
Si le besoin d’aller aux toilettes est de plus en plus régulier, c’est le signe que le bébé est en bas et appuie sur votre vessie.
La respiration
Peut-être allez-vous ressentir une respiration plus facile d’un moment à l’autre ! C’est toujours grâce à votre bébé qui s’est logé plus bas. Résultat : les poumons sont moins comprimés par l’utérus, vous pouvez relâcher la pression.
L’énergie
Le niveau d’énergie varie en fonction des femmes. Certaines vont se sentir extrêmement fatiguées avant le Jour J tandis que d’autres auront envie d’être productives et de bouger ! Dans les deux cas, cela peut annoncer la naissance proche de votre bébé.
Les douleurs dorsales
Le mal de dos concernerait ⅔ des femmes enceintes et apparaît le plus souvent au dernier trimestre de la grossesse, mais parfois plus tôt. Il peut s’agir de dorsalgies (dos), lombalgies (lombaires), cervicalgies (cervicales) selon la localisation de la douleur. A l’approche de l’accouchement, certaines femmes peuvent également ressentir des douleurs dans le bas du dos.
L’agitation ou la nervosité
La grossesse est une période durant laquelle les émotions peuvent être exacerbées et parfois difficiles à appréhender. Outre les hormones, qui bouleversent le fonctionnement du corps et peuvent intensifier vos différents ressentis, la grossesse peut aussi provoquer du stress et/ou de l’anxiété concernant parfois la grossesse en elle-même ou la peur de l’accouchement. Aussi, à l’approche de votre terme, il est possible que vous sentiez monter une certaine agitation, impatience ou nervosité.
Les nausées
Il s’agit d’un symptôme assez peu courant mais il arrive que certaines femmes souffrent de vomissements ou de nausées en fin de grossesse, dans les jours ou les heures qui précèdent l’accouchement. Il est possible de relier ce phénomène aux contractions de l’utérus, de plus en plus intenses, ce qui peut pousser l’estomac vers le haut et ainsi ralentir la digestion (et donc provoquer des nausées). Dans tous les cas, si les nausées sont violentes ou s’accompagnent d’autres symptômes comme de la fièvre, n’hésitez pas à consulter, il peut également s’agir d’une maladie comme la gastro-entérite.
Les troubles du sommeil
Les troubles du sommeil sont fréquents pendant la grossesse : à cause des hormones, des modifications physiques, de l’anxiété… Les insomnies et autres difficultés à profiter d’un sommeil réparateur peuvent être d’autant plus importantes à l’approche de l’accouchement en raison de tous les symptômes que nous avons évoqué jusqu’à présent.
La fatigue
La fatigue est monnaie courante durant la grossesse, il faut dire que tout votre corps s’organise pour permettre à votre bébé de se développer. En fin de grossesse votre corps doit maintenant se préparer à l’accouchement, ce qui peut entraîner une fatigue encore plus marquée. Elle peut donc être le signe que votre corps se prépare à accoucher !
La diarrhée
Un phénomène qui peut surprendre avant l’accouchement mais qui est plutôt courant : la diarrhée. Ce changement de transit est dû à l’augmentation des taux de prostaglandines, une hormone surtout présente en fin de grossesse, qui permet d’assouplir le col de l’utérus et de stimuler les contractions mais qui peut également entraîner une diarrhée.
Une sensation de pression
Le volume de votre utérus à considérablement augmenté depuis le début de votre grossesse, aussi il est parfaitement normal que vous ressentiez une sensation de pression au niveau de l’abdomen. D’ailleurs, cette pression se répercute directement sur votre vessie (d’où l’envie d’uriner plus fréquente que nous évoquions plus haut). Attention, il ne s’agit pas ici d’un signe d’accouchement à proprement parler mais plutôt d’un symptôme de fin de grossesse.
Attention, si vous observez des saignements, des nausées, que vous subissez une chute, un accident ou un coup sur le ventre, il est nécessaire de se rendre à la maternité même si vous n’êtes pas encore à terme. Les professionnel.le.s de santé pourront effectuer un diagnostic et vérifier que cela n’a pas d’impact sur votre santé ou celle de votre bébé !
Un dernier point : écoutez bien votre corps. Tous les corps sont différents, vous êtes la seule à pouvoir reconnaître les signes avant la naissance de votre bébé.
Comment reconnaître l’arrivée des contractions de l’accouchement ?
Plusieurs facteurs permettent de reconnaître les contractions de travail des contractions de “faux travail”, qu’on appelle aussi les contractions de Braxton-Hicks. Ces dernières sont des contractions utérines non douloureuses qui ressemblent plutôt aux douleurs des règles, des mouvements du bébé ou de douleurs ligamentaires. Elles sont assez irrégulières et se dissipent avec le temps.
Tandis que les contractions liées au début du travail sont régulières en fréquence et en durée. Chaque contraction devient de plus en plus intense et rapprochée de la contraction précédente au fil du temps. Il vous est alors difficile de parler et de marcher dès lors qu’elles surviennent car la douleur englobe tout le ventre et le bas du dos. Lorsqu’il s’agit de contractions de travail, la douleur persiste et ce, même dans les cas où vous auriez mis en place des mesures pour améliorer votre confort (repos, hydratation, changement de position). Si vous observez tout cela, il est nécessaire de vous rendre à la maternité sans plus tarder, vous allez bientôt accoucher !
Si vous avez des questions à ce sujet, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Une équipe de sages-femmes vous répond 7j/ 7 de 8h à 22h.
Quelle sensation lorsque le bébé est descendu ?
Ce sont les contractions utérines qui poussent votre bébé vers la sortie : concrètement, cela signifie qu’il est descendu dans le bassin. Il se peut que vous sentiez que le bébé est bien descendu dans votre bassin ou que ce soit votre sage-femme qui le constate lorsqu’elle examine la dilatation du col de l’utérus.
Quand votre bébé descend dans le bassin, vous allez ressentir une sensation d’appui sur le rectum, comme une envie d’aller à la selle. Cette sensation peut être accompagnée avec une envie plus ou moins forte de pousser.
Quelques astuces naturels pour aider au déclenchement
Si votre terme approche et que vous êtes impatiente du jour J, voici quelques conseils dont certaines astuces de grand-mère qui, précisons-le, ne sont évidemment pas efficaces à 100 % mais peuvent participer à accélérer la mise en travail.
- Le décollement des membranes : vous pouvez le demander lors de la consultation de terme si votre col de l’utérus est “favorable”. Le décollement permet la libération de prostaglandines, hormones responsables de la dilatation du col. Attention, ce geste peut être désagréable.
- Les relations sexuelles : non seulement lors de rapports plaisants votre corps sécrète de l’ocytocine, mais en plus, le sperme contient les fameuses prostaglandines qui aident à l’ouverture du col de l’utérus (oui, le corps est merveilleux !).
- La stimulation des mamelons : elle permet, elle aussi, de libérer de l’ocytocine. Point bonus, elle permet aussi de préparer vos seins si vous souhaitez allaiter.
- La marche, l’activité physique : elle aide le bébé à descendre dans le bassin et amplifie la pression de sa tête sur le col de l’utérus, et ce faisant elle permet la libération de prostaglandines.
- L’acupuncture et l’homéopathie : à ce jour, aucune étude ne prouve leur efficacité, mais pourquoi ne pas essayer ?
- Les dattes : la consommation de 6 dattes/j peut aider. Les dattes ont en effet une composition biochimique similaire à l’hormone ocytocine. Lorsque vous en consommez, les récepteurs à l’ocytocine sont stimulés, ce qui renforcerait l’efficacité de la sécrétion naturelle d’ocytocine le jour J. Notez quand même que l’influence de la consommation de dattes sur le temps de travail et l’absence de faux travail n’a jamais été évaluée par des études sérieuses. Surtout, évitez de consommer des dattes si vous faites du diabète gestationnel car celles-ci sont riches en glucides.
- La tisane de Framboisier sauvage : tournez-vous vers votre sage-femme (les sages-femmes sont aussi disponibles sur May pour répondre à ce genre de questions) pour consommer les bons produits et en quantité adaptée (jamais plus de 2-3 tasses/j).
Les derniers jours avant la naissance de votre enfant peuvent vous paraître longs et l’attente interminable. Malgré tout, n’oubliez pas de vous reposer autant que vous le pouvez pour prendre des forces avant le jour J !
Nous vous souhaitons le plus beau des accouchements et une belle rencontre maman / bébé !
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