Eau de bébé : quand peut-on donner de l’eau à un bébé ?

Les premiers mois de sa vie, votre bébé a besoin exclusivement de lait, à la fois pour se nourrir et pour s’hydrater. Mais alors à partir de quand peut-on donner de l’eau à un enfant ? Quelle eau peut-on lui donner ? Est-ce que votre enfant peut boire de l’eau du robinet ?

Eau de bébé : faisons le point.

A partir de quand peut-on donner de l’eau à un bébé ?

Les premiers mois, votre bébé aura besoin exclusivement de lait. Avant de commencer la diversification (aux alentours de 4 mois) il n’aura donc pas besoin de boire de l’eau. 

En effet, le lait, qu’il soit maternel ou infantile, est composé à plus de 80% d’eau ! Il répond donc pleinement aux besoins d’hydratation de votre nourrisson. En donnant de l’eau entre ces apports de lait, vous risqueriez de surcharger son estomac, et de lui couper l’appétit quand il s’agit de boire du lait, qui est le meilleur aliment pour lui à cet âge : il l’hydrate et contribue à sa croissance et à son immunité.

Bon à savoir : seule exception, en cas de canicule ou de forte chaleur vous pouvez donner quelques gorgées d’eau à votre bébé entre les biberons pour qu’il reste bien hydraté. Si vous allaitez, dans ce cas, nous vous conseillons plutôt de donner le sein plus souvent qu’à l’accoutumée.

La diversification alimentaire : introduction de l’eau

Au fil du temps, les besoins de votre bébé évoluent et il va petit à petit pouvoir découvrir d’autres aliments que le lait : les féculents, les légumes, les fruits… C’est la découverte des goûts qui débute !

Il s’agit d’une grande étape dans le développement de votre enfant. En général, il est recommandé de débuter la diversification alimentaire entre 4 et 6 mois. En effet, avant 4 mois les organes gastro-intestinaux de votre bébé ne sont pas prêts à digérer d’autres aliments que le lait. 

A partir de 4 mois, vous allez donc pouvoir introduire de manière progressive de nouveaux aliments en parallèle du lait et lui faire découvrir les différentes textures : 

• De 4 à 6 mois : vous pouvez commencer par donner des aliments bien lisses à votre bébé.
• De 6 à 8 mois : vous pouvez hacher ou écraser grossièrement les aliments à la fourchette (purée granuleuse) et ajouter des textures dans sa purée (pâtes alphabet, semoule, riz bien cuit…).
• Vers 8 mois : vous pouvez l’encourager à saisir de petits morceaux d’aliments mous avec la main (fruits bien mûrs ou cuits, légumes cuits, etc.). 
• Entre 9 et 12 mois : c’est le moment où votre bébé pourra commencer à manger des morceaux !

Vous pourrez commencer à introduire l’eau dans l’alimentation de votre enfant, au moment des premiers repas solides. 

Pour cela vous pouvez lui en donner pendant ou après le repas, le plus tôt possible dans un verre et sans ajouter de sucre ou de sirop !

Eau de bébé : quelle eau choisir ?

Une fois que votre bébé commence à consommer de l’eau, vous vous demandez peut-être quelle eau choisir. Peut-il boire l’eau du robinet ? 

L’eau du robinet 

Il est tout à fait possible d’utiliser l’eau du robinet pour préparer les biberons de votre bébé ou lui donner à boire la première année, mais pour cela il est préférable de prendre quelques précautions : 

• Vérifier la composition de l’eau : elle ne doit pas dépasser les mesures suivantes  : Taux pesticides < 90mg/L Taux nitrates <50mg/L Plomb <10micorg/L. 
• Faire couler l’eau quelques secondes avant de s’en servir 
• Utiliser uniquement l’eau froide 
• Détartrer régulièrement le robinet 
• Eviter l’utilisation de filtres ou d’adoucisseurs 
• vérifier que votre logement n’a aucune canalisation en plomb (rare après 1948)

L’eau minérale 

Si vous ne souhaitez pas utiliser l’eau du robinet, vous pouvez privilégier l’eau minérale. Pour cela, la seule précaution à prendre est de choisir des bouteilles avec la mention “convient à l’alimentation des nourrissons« . Une fois ouverte, privilégiez plutôt une conservation au réfrigérateur durant 24h.

En conclusion, avant la diversification, votre bébé n’aura besoin que de lait. Vous pouvez commencer à proposer de l’eau à votre enfant au moment de ses premiers repas solides. L’eau du robinet peut être utilisée pour ses biberons ou à boire après quelques précautions et l’eau minérale quant à elle, doit contenir la mention “convient à l’alimentation des nourrissons”. Des questions ? N’hésitez pas à télécharger May où une équipe de pédiatres et infirmières puéricultrice vous répond tous les jours de 8h à 22h.

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