Bébé 11 mois : tout ce qu’il faut savoir

Le temps file vite : dans un mois votre bébé fêtera ses 1 an ! Ses capacités physiques et cognitives ne cessent de se développer et son alimentation ainsi que son rythme de sommeil se modifient encore. Que se passe-t-il pour votre bébé en ce moment ?

Bébé 11 mois : May vous dit tout.

Développement moteur et cognitif

Votre enfant fait de grands progrès moteur et cognitif. On fait le point.

Le développement moteur

À 11 mois, votre bébé est en pleine exploration de ses capacités motrices. De plus en plus à l’aise dans toutes les positions, votre bébé commence sûrement à vouloir grimper partout. Les petites marches et les escaliers deviennent son terrain de jeu favori. Une fois monté, il peut avoir peur de redescendre. Nous vous conseillons dans ce cas de mettre son doudou ou un objet qui lui plaît au sol pour l’inciter à s’asseoir. Une fois assis, il peut descendre plus facilement et en sécurité. N’hésitez pas à lui montrer le chemin, surtout les premières fois.

Votre enfant fait également de grands progrès dans sa motricité fine. Il commence à pouvoir saisir et utiliser des objets du quotidien comme un savon ou une cuillère. Ses nouvelles capacités lui permettent de participer plus activement à certaines activités du quotidien. Même s’il est encore maladroit, n’hésitez pas à l’encourager. Vous pouvez par exemple le laisser manger seul avec les doigts ou avec sa cuillère ou pourquoi pas lui demander de tendre un bras pour enfiler une manche avant de le laisser descendre son t-shirt. Cela favorise son autonomie et lui permet de connaître de mieux en mieux son corps et ses capacités.

Le développement cognitif

Le développement cognitif se réfère à la manière dont un bébé apprend à penser et à comprendre le monde qui l’entoure. À 11 mois, votre bébé commence à établir des connexions entre les mots et leur signification. Par exemple, il peut associer « maman » ou « papa » à ses parents. Il commence également à comprendre des instructions simples et à reconnaître certains objets et personnes familiers.

Durant cette période, sa curiosité est à son comble et votre bébé explore activement son environnement, ce qui stimule son développement cognitif. Les jeux de cache-cache peuvent être particulièrement stimulants et éducatifs pour lui.

Quand s’inquiéter ?

Les étapes de développement mentionnées plus haut ne sont que des indications générales concernant l’évolution des acquis d’un bébé. Or, chaque enfant se développe à son rythme ! Alors ne vous inquiétez pas si votre bébé avance plus ou moins vite qu’un autre.

En revanche, si vous constatez un arrêt brutal d’évolution chez votre enfant, n’hésitez pas à consulter votre professionnel·le de santé.

Si vous avez des questions sur le sujet, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Une équipe d’infirmières puéricultrices et de pédiatres vous répond 7j/7 de 8h à 22h.

Langage et communication

Entre 9 et 12 mois, la plupart des enfants prononcent leur premier mot ! Après les gazouillis (“areuh”) et les babillages (“babababa”), le premier mot vient souvent de la répétition d’un mot simple que les parents prononcent fréquemment. Dites-lui par exemple “oui, c’est papa” quand il babille “papapapa”. Petit à petit, il en comprendra le sens et prononcera à son tour “papa”.

Pour encourager cette progression, voici quelques activités et jeux qui peuvent enrichir son univers linguistique :

• Lire des livres : choisissez des livres illustrés et colorés qui ne manqueront pas de captiver son attention.
• Chanter des chansons : les comptines et les chansons simples sont d’excellents outils pour introduire de nouveaux mots et rythmes.
• Désigner les objets : encouragez votre bébé à pointer du doigt des objets et nommez-les. Cela l’aide à faire le lien entre le mot et l’objet.
• Utiliser des imagiers : les imagiers sont parfaits pour associer des mots à des images concrètes, renforçant ainsi sa compréhension.

Alimentation et nutrition

À 11 mois, votre bébé est prêt pour une diversification alimentaire plus large (même s’il a déjà bien entamé cette diversification les mois précédents) tout en continuant à bénéficier des bienfaits de l’allaitement ou du biberon. Voici une liste d’aliments que vous pouvez lui proposer pour enrichir ses repas :

• Les fruits et légumes : vous pouvez continuer de lui proposer toute une variété de purées de fruits (banane, pomme, poire) et de légumes (carotte, courgette, patate douce). Ces aliments sont riches en vitamines et minéraux essentiels pour la croissance de votre bébé.
• Les protéines : les protéines animales comme le poulet, le poisson (sans arêtes) ou l’œuf (bien cuit et réduit en petits morceaux pour éviter les risques d’étouffement) sont également d’excellents apports à son alimentation si vous ne lui en avez pas déjà proposé. A consommer en petite quantité pour commencer (10g par jour de 6 à 12 mois)
• Les produits laitiers : si ce n’est pas déjà fait, vous pouvez commencer à introduire de petites quantités de yaourt ou de fromage pasteurisé, mais évitez le lait de vache entier comme principale source de lait jusqu’à l’âge d’un an.
• Les céréales : continuez de lui proposer des céréales enrichies en fer comme le riz, le quinoa ou l’avoine, qui peuvent être mélangées à des purées pour un repas équilibré.

N’oubliez pas de continuer à lui proposer le biberon ou la tétée, en complément des repas solides. Entre 9 mois et 12 mois, il est recommandé de lui donner 500 ml de lait ou équivalent minimum par jour, répartis en 2 biberons.

Le sommeil du bébé de 11 mois

À 11 mois, votre bébé traverse une période de développement intense, ce qui peut influencer ses habitudes de sommeil.

À cet âge, les bébés dorment généralement entre 12 et 14 heures par jour, réparties entre le sommeil nocturne et une ou deux siestes diurnes (en journée). Les cycles de sommeil se rapprochent de ceux des adultes, avec des phases de sommeil paradoxal plus longues, essentielles pour le développement cérébral.

Problèmes de sommeil courants

Il est fréquent qu’à cet âge votre bébé traverse des périodes de réveils nocturnes, souvent liées à des acquisitions motrices ou cognitives récentes, comme la marche ou le langage. Ces « retours en arrière » sont normaux et s’inscrivent dans l’évolution naturelle du sommeil infantile.

Comment améliorer le sommeil de mon enfant ?

Pour aider votre bébé à mieux dormir, voici quelques stratégies pratiques :

• Établir une routine de coucher apaisante : un rituel régulier et prévisible peut inclure une histoire ou une berceuse, aidant votre bébé à associer ces activités à l’heure du coucher et ainsi à rendre la séparation moins difficile.
• Créer un environnement de sommeil confortable : assurez-vous que la chambre de votre bébé soit propice au sommeil. Elle doit être sombre, calme et à une température agréable (attention à ne pas surchauffer !). Un doudou ou une veilleuse douce peut aussi apporter un peu de réconfort à votre enfant.
• Répondre de manière cohérente aux réveils nocturnes : si votre bébé se réveille, attendez quelques instants avant d’intervenir. Si nécessaire, rassurez-le sans le sortir du lit pour l’aider à se rendormir seul.

Santé et soins médicaux

Au cours de cette première année, vous avez déjà eu plusieurs rendez-vous obligatoires pour vérifier le développement et la santé de votre enfant. Ces consultations permettent de s’assurer que votre bébé grandit bien, que son poids, sa taille et son périmètre crânien sont dans les normes et de suivre son développement moteur et cognitif.

Les vaccins ce mois-ci

La vaccination permet de protéger votre bébé contre des maladies graves. À 11 mois, votre enfant aura probablement déjà reçu plusieurs vaccins, mais il est important de ne pas oublier les rappels nécessaires. Ces vaccins sont coordonnés avec les consultations de suivi, généralement assurées par un·e pédiatre ou un·e médecin généraliste. Si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant les vaccins, n’hésitez pas à en discuter avec votre médecin lors de ces rendez-vous.

Les maladies courantes à 11 mois

Les maladies courantes chez un bébé de 11 mois incluent les infections respiratoires, telles que le rhume et les troubles digestifs comme la gastroentérite. Les symptômes peuvent être traités à la maison avec des soins appropriés, mais il est important de consulter un·e médecin si les symptômes persistent ou s’aggravent.

Pour préparer vos rendez-vous médicaux, pensez à apporter le carnet de santé de votre bébé, votre carte vitale et pourquoi pas une liste de questions que vous pourriez avoir. Cela vous aidera à tirer le meilleur parti de ces consultations.

En conclusion, à 11 mois, votre bébé commence enfin à prendre conscience des possibilités que lui offre sa nouvelle liberté de mouvements. Il explore, escalade et expérimente : c’est un véritable petit aventurier.

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Photos : Albertocase | Chayantorn | omosman950 | javi_indy | astrakanimages