Bébés nageurs : les bienfaits de la baignade avec un bébé

Eh oui ! Vous pouvez nager avec votre bébé, du moins l’initier à l’activité de baignade, de façon ludique et en toute sécurité. Quels sont les bénéfices de la baignade ? A partir de quel âge ?

Bébés nageurs : on vous dit tout avant de plonger dans le grand bain.

Bébés nageurs : une activité spécialement conçue pour les bébés 

L’activité de “bébés nageurs” est  de plus en plus répandue pour initier les enfants à la baignade. Spécialement pensée pour les bébés, cette activité se déroule généralement en piscine municipale animée par un maître-nageur et avec la présence d’au moins un parent dans l’eau aux côtés de chaque enfant. C’est l’occasion pour votre enfant de se familiariser avec un environnement aquatique tout en participant à développer sa motricité. Vous pouvez vous renseigner auprès de votre mairie ou auprès des piscines municipales de votre ville afin de savoir si elles organisent des cours dédiés aux bébés nageurs.

Bébé nageurs : les bénéfices de la baignade pour votre bébé

Véritable terrain de jeu pour votre enfant, la piscine peut également être une activité très enrichissante pour son développement. En effet, en entrant en contact avec l’eau, cela leur procure un sentiment de détente et de bien-être. C’est également une occasion pour votre enfant de prendre confiance et de gagner en autonomie. La baignade est aussi très bénéfique pour votre bébé car elle participe à son éveil sensoriel et corporel. Il est conseillé pour les plus petits de ne pas chercher absolument à leur apprendre à nager puisqu’ils ne disposent pas encore des capacités psychomotrices nécessaires mais de les laisser s’habituer à ce nouvel environnement. En se baignant, il adapte sa motricité en découvrant de nouveaux phénomènes physiques dans l’eau. 

Bon à savoir : la piscine étant un espace très vaste, elle peut être impressionnante pour votre bébé, il peut être intéressant de réduire cet espace en plaçant des objets autour de lui afin de la rassurer.

À partir de quel âge peut-il se baigner ?

Parce que votre bébé est fragile dès sa naissance, il est conseillé de ne pas pratiquer la baignade avant 4 mois. Son système immunitaire n’étant pas assez développé, il est exposé aux infections. Aussi, à partir de cet âge-là, l’activité bébé nageur est possible pour votre bébé si vous êtes muni d’un certificat médical et s’il a reçu ses premiers rappels de vaccins.

Bébés nageurs : les précautions à prendre avant de se baigner

Qualité et température de l’eau

Avant toute baignade, il est préférable de vous assurer de la qualité de l’eau. En piscine, qu’elle soit publique ou privée, peu de risques car l’eau y est traitée, mais nous vous conseillons de vous renseigner auprès de la municipalité si vous prévoyez de vous baigner dans un lac par exemple. Si votre enfant est atteint d’une maladie (bronchiolite, asthme, maladie aiguë…), il est vivement déconseillé de l’emmener dans une piscine couverte car elle présente un risque d’infection plus important. 

Le corps d’un bébé refroidit plus vite que celui d’un adulte. Il est donc primordial d’être attentif à lui et aux signes précurseurs d’une chute de sa température lors d’une baignade :

• chair de poule,
• frissonnement,
• claquement de dents,
• peau froide,
• façon de parler saccadée,
• lèvres bleues ou violettes.

Pour éviter que votre enfant se refroidisse, nous vous conseillons de le réchauffer et de le nourrir entre chaque baignade. De même, pour éviter tout risque d’hypothermie, il est recommandé de vérifier que la température hors de l’eau soit au minimum à 25°C. De plus, la température de l’eau dans laquelle votre bébé peut se baigner doit être au minimum de 32°C. 

Nous vous conseillons de préconiser des baignades relativement courtes durant les premiers mois, n’excédant pas quelques minutes. Plus votre bébé sera habitué et plus il grandira, plus vous pourrez allonger le temps de baignade. Il est aussi fortement conseillé d’espacer les baignades de 30 à 60 minutes. Pour le moment post-baignade, nous vous suggérons de rincer votre bébé à l’eau claire afin d’éliminer toute trace de chlore et d’hydrater sa peau qui est particulièrement fragile.

Bien équiper son bébé lors de la baignade

À partir de 6 mois votre bébé est plus tonique, vous pouvez utiliser des équipements de flottaison lors d’une baignade tout en l’accompagnant. 

• Jusqu’à 3 ans, pour ceux qui découvrent la piscine, il est fortement conseillé d’équiper votre enfant avec des brassards ou un gilet de flottaison. 
• A partir de 2 à 3 ans et quand votre bébé est à l’aise dans l’eau, vous pouvez utiliser des brassards adaptés au poids de votre enfant et munis de deux chambres gonflables. 
• Toutefois, si votre enfant est assez à l’aise dans l’eau et qu’il met la tête dans l’eau, vous avez la possibilité de passer à la ceinture de flottaison ou au gilet de natation.
• Pour éviter les frottements, vous pouvez mettre un t-shirt en dessous. 
• Il est important d’équiper votre enfant d’équipements qui conviennent  à son poids, ni trop gonflés ni trop lâches, selon la norme européenne CE NF 13138-1. 
• Enfin, pour les tout-petits, veillez à utiliser des couches plus adéquates, moins lourdes, pour la baignade.

Précautions à prendre pour la baignade

Pour des raisons de sécurité, il est essentiel de surveiller les enfants lors d’une baignade, et ce, qu’importe l’âge et le niveau de natation de l’enfant, ou même la profondeur du bassin. D’après le site de Santé publique France, chez les moins de 25 ans, la noyade est la première cause de mortalité par accident de la vie courante.

Pour prévenir les risques de noyade, la priorité reste l’éducation à l’aisance aquatique qui permet une expérience positive de l’eau lorsque l’on ne sait pas encore nager. Elle peut être pratiquée dès l’âge de 3 ou 4 ans. Pour pratiquer au mieux l’aisance aquatique, le ministère des Sports, de la jeunesse et de la vie associative recommande de placer l’enfant dans un bassin où il n’a pas pied, sans aide pour flotter. L’objectif est qu’il ait une expérience complète et authentique en entrant et en sortant de l’eau, en s’immergeant, en se déplaçant et s’orientant dans l’espace. L’essentiel est qu’il prenne conscience de son corps en mouvement dans l’eau.

Le saviez-vous ? La noyade sèche est un mythe. Si votre enfant boit la tasse et qu’au bout d’une heure il ne présente aucun signe comme des difficultés respiratoires, de la toux, les lèvres bleues, alors tout va bien. Autrement, il est fortement recommandé de consulter un professionnel de la santé.

Pour vous assurer d’une baignade sécurisée, voici des indications que vous pouvez appliquer lors de votre prochaine activité : 

• Il est préférable que vous soyez dans l’eau avec votre bébé, ou du moins très proche. Cela demande d’être également très attentif, et donc de ne rien faire à côté, ou encore de ne pas s’absenter. 
• Et même si votre enfant est équipé de protection pour flotter, rien n’empêche votre surveillance en cas de noyade. 
• Si vous êtes à la plage, privilégiez une zone de baignade surveillée. 
• Si vous êtes à la piscine, il est judicieux de ne pas inciter votre enfant à plonger dans un bassin peu profond, de même pour le chahut au bord de la piscine. 
• Si vous possédez une piscine hors-sol, nous vous conseillons de retirer l’échelle qui permet l’accès, afin que votre enfant ne soit pas tenté.
• Vous pouvez également retirer tous les objets qui pourraient attirer son attention. 
• Il peut être pertinent d’avoir une perche ou une bouée en cas de problème pour intervenir rapidement.

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Photos : microgen | TayaSova| nastuffa