Sommeil bébé
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Bienvenue dans votre 6ème semaine de grossesse, soit la 8ème semaine d’aménorrhée (SA) ! Vous êtes toujours dans votre deuxième mois de grossesse. Nous espérons que ce premier trimestre se passe bien. Mais alors, qu’est-ce qui vous attend, vous et votre bébé, en cette 6ème semaine de grossesse ?
May vous dit tout.
Mon bébé à 8 SA
Le développement du fœtus
A la 6ème semaine de grossesse (8 semaines d’aménorrhée), la taille de votre bébé est d’environ 14 à 20 millimètres. On peut le comparer à la taille d’un pois chiche !
Les organes
Ça y est, les organes de votre bébé se forment petit à petit.
- L’un des faits fascinants à ce stade : les poumons de votre bébé commencent déjà à se former. Une bronche principale se divise en deux, jetant les bases des futurs poumons qui lui permettront de respirer une fois qu’il sera né. C’est une étape importante pour assurer une respiration autonome à la naissance.
- En plus des poumons, d’autres organes vitaux sont également en place. L’estomac, le foie et les intestins de votre bébé se sont formés, prêts à remplir leurs fonctions lorsque le moment viendra. Bien qu’ils n’aient encore rien à digérer ou à évacuer, leur présence marque une étape importante dans le développement global de votre bébé.
À mesure que le mois se termine, toutes les bases essentielles sont posées. Le moment est venu de consolider et de développer davantage chaque système d’organe.
Au cours des prochaines semaines, votre bébé continuera à se transformer et à grandir à un rythme remarquable.
Chaque étape du développement de votre bébé est passionnante à découvrir, et vous êtes le véhicule de cette incroyable transformation. Félicitations à vous !
Mon corps à 8 SA
À 8 semaines d’aménorrhée, votre corps continue de se transformer pour soutenir la croissance de votre bébé en développement. Une des principales évolutions est l’implication du placenta dans la production des hormones essentielles à la grossesse (à savoir la béta-hCG, la progestérone, les œstrogènes et l’ocytocine).
Le placenta, qui prend le relais de l’ovaire, joue un rôle crucial dans la sécrétion de deux hormones : la progestérone et l’œstradiol (œstrogènes).
A quoi sert la progestérone ? La progestérone est d’une importance capitale pendant la grossesse. Elle stimule le développement des vaisseaux sanguins, favorisant ainsi l’approvisionnement en nutriments et en oxygène pour le fœtus en pleine croissance. De plus, la progestérone a un effet relaxant sur votre corps, détendant l’utérus, les ligaments, les muscles et le système digestif. Cette relaxation permet de préparer progressivement votre corps à l’expansion de l’utérus au fur et à mesure que la grossesse avance.
Quant à l’œstradiol, il joue un rôle dans le développement du placenta lui-même et des organes du fœtus en développement. Il participe également à la préparation de la glande mammaire en vue de l’allaitement futur. Ces deux hormones, la progestérone et l’œstradiol, agissent de concert pour préparer votre corps à la lactation tout en inhibant la production de lait jusqu’à ce que vous accouchiez. C’est une incroyable adaptation de votre corps qui vous permet de vous préparer à nourrir votre bébé dès sa naissance.
Concernant les autres hormones essentielles, la béta-hCG (ou hormone chorionique gonadotrope humaine) s’occupe de stimuler la production d’hormones sexuelles. C’est grâce à elle que votre test de grossesse devient positif.
L’ocytocine quant à elle, est très présente en fin de grossesse et est responsable des contractions qui vont permettre l’accouchement. Ce n’est pas tout ! Le placenta se décolle grâce à elle et elle permet également à votre utérus de retrouver sa taille normale après l’accouchement.
Vos symptômes
Au niveau physique, il est normal de ressentir certaines gênes.
Les femmes enceintes ne sont pas toutes égales en ce qui concerne les symptômes de grossesse. Ces derniers peuvent apparaître à partir de la fin du premier mois, mais ils peuvent survenir plus tard ou bien ne jamais apparaître.
Selon votre situation, il se peut que vous souffriez de nausées matinales, de vomissements, de tensions au niveau des seins, de soucis digestifs, d’acné ou encore de fatigue intense.
Aussi, la prise de poids pendant la grossesse est tout à fait normale, mais il est important de veiller à une prise de poids saine afin d’éviter le diabète gestationnel. N’hésitez pas à consulter votre professionnel·le de santé pour connaître les recommandations spécifiques à votre cas.
Vous pouvez aussi lui parler de vos préoccupations concernant les saignements, car bien que certains saignements légers puissent être normaux, il est important d’en informer votre professionnel·le de santé pour exclure toute complication.
L’alimentation
L’alimentation joue un rôle important dans votre état de forme. Pour limiter la fatigue, nous vous recommandons de manger des repas équilibrés et de saison.
Évitez absolument les aliments crus ou peu cuits qui peuvent entraîner la listériose ou la toxoplasmose, des infections bactériennes auxquelles vous êtes plus sensibles en tant que future maman. Les sushis et la charcuterie devront attendre…
Pour soulager les nausées, qui est un symptôme très embêtant, nous vous conseillons de manger de petits repas fréquents et d’éviter les aliments qui déclenchent vos nausées. Il est également recommandé de rester bien hydratée tout au long de la journée en buvant suffisamment d’eau.
L’activité physique
Durant la grossesse, il est recommandé de continuer la pratique d’une activité physique régulière. Cependant, attention à certains sports où les risques de chute ou de coups sont élevés (nous pensons au ski ou bien à la boxe par exemple). Optez plutôt pour un sport plus doux comme la natation, la marche ou le yoga.
Si vous souhaitez connaître plus de solutions afin de soulager les symptômes de grossesse, n’hésitez pas à vous rendre sur notre messagerie May, nos professionnel·le·s de santé sont disponibles 7 j / 7 de 8 heures à 22 heures pour vous accompagner !
Nos conseils pratiques à 8 SA
En tant que future maman, il est essentiel de prendre soin de vous et de suivre certains conseils pour vivre une grossesse sereine et en bonne santé.
L’importance des rendez-vous médicaux
Continuez à vous rendre régulièrement chez votre gynécologue ou sage-femme pour un suivi de grossesse adéquat. Ces professionnel·le·s de santé sont là pour vous accompagner tout au long de votre parcours de grossesse, répondre à vos questions et vous rassurer. Ils vous prescrivent également des échographies pour suivre le développement de votre embryon et vérifier que tout se déroule comme prévu.
La date prévue d’accouchement (DPA)
Connaissez-vous votre date prévue d’accouchement (DPA) ? Elle correspond à la fin de votre 9ème mois de grossesse, soit la 41ème semaine d’aménorrhée (SA).
Attention cependant, toutes les femmes n’accouchent pas obligatoirement le dernier jour du 9ème mois (généralement, les accouchements ont lieu entre 39 et 41 SA, on considère un accouchement à terme à partir de 37 SA).
Concrètement, la DPA désigne la date de fin de cohabitation physiologique. Pour la déterminer, il faut d’abord estimer la date de début de grossesse (DDG), que l’on peut obtenir en fonction de la date des dernières règles (DDR). Pour plus de précision, la date de début de grossesse est calculée lors de l’échographie du premier trimestre (qui a lieu entre 11 SA et 13 SA + 6 jours) en mesurant l’embryon de la tête aux fesses. Ensuite, une fois que vous l’avez, vous pouvez calculer votre DPA. A noter que les neuf mois de grossesse sont séparés en trois trimestres et en 41 SA :
- Premier trimestre : premier, deuxième et troisième mois = 2 SA à 15 SA.
- Deuxième trimestre : quatrième, cinquième, sixième mois = 15 SA à 28 SA.
- Troisième trimestre : septième, huitième, neuvième mois = 28 SA à 41 SA.
Maintenant, vous pouvez vous projeter !
La préparation à l’accouchement
Bien que vous soyez encore loin de la préparation à l’accouchement, vous pouvez commencer à vous renseigner sur les différentes options qui s’offrent à vous, telles que les cours prénataux et les techniques de relaxation. Ces préparations vous aideront à vous sentir plus confiante et à vous préparer physiquement et émotionnellement pour le jour de l’accouchement.
L’annonce de la grossesse
Annoncer sa grossesse est un moment très intense, qui marquera un souvenir à jamais ! Libre à vous de choisir quand et à qui vous souhaitez l’annoncer.
Il est commun d’attendre souvent la fin du premier trimestre pour l’annoncer, puisqu’avant cette date, le risque de fausse couche est plus important. Mais cette partie de la grossesse est aussi celle qui peut être la plus difficile à vivre avec parfois de nombreux symptômes à supporter. Il n’y a donc pas de règle à respecter et si vous ressentez le besoin de parler à vos proches et d’avoir du soutien lors de cette période, la seule recommandation que nous pourrions avoir serait avant tout de vous écouter !
L’importance du repos
N’oubliez pas non plus de prendre soin de votre bien-être mental. La grossesse peut être une période émotionnellement intense, alors accordez-vous du temps pour vous détendre et prendre soin de vous. Parlez de vos sentiments avec votre partenaire, vos ami·e·s ou votre famille et cherchez du soutien auprès d’autres futures mamans dans des groupes de soutien ou des forums en ligne. Si vous avez la moindre question concernant votre grossesse, vous pouvez aussi télécharger l’application May. Une équipe de sages-femmes vous y répond 7 j / 7 de 8 h à 22 h.
Enfin, n’oubliez pas que chaque grossesse est unique et que chaque femme enceinte a des besoins différents. Écoutez votre corps et suivez vos instincts. Vivez pleinement chaque étape de votre grossesse semaine après semaine, en gardant à l’esprit que bientôt vous accueillerez votre futur bébé. Prenez soin de vous, de votre bébé et entourez-vous de soutien et d’amour.
Et si vous voulez savoir ce qu’il va se passer la semaine prochaine, consultez notre article sur la 7ème semaine de grossesse !
