Santé bébé
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Bienvenue dans le fascinant monde de la grossesse à 11 semaines d’aménorrhée ! À ce stade, votre bébé, désormais appelé fœtus, poursuit son incroyable parcours de développement, tout comme votre corps. On vous fait découvrir tout ce qu’il y a à savoir sur cette 9e semaine de grossesse : ce que vit votre bébé, par quoi passe votre corps, votre mental et nos conseils pour prendre soin de vous et de votre futur enfant.
On vous dit tout ? !
Mon bébé à 11 SA
Pendant la 9ème semaine de grossesse (11 semaines d’aménorrhée), une phase cruciale de développement se termine, et on parle de début du stade fœtal. À ce stade, le fœtus possède désormais des organes formés à l’état primitif, qui vont progressivement se développer lors de la suite de la grossesse.
Le passage de l’embryon au fœtus s’accompagne de changements significatifs dans le développement physique. Les membres du fœtus s’allongent et prennent progressivement la forme humaine. Le visage du fœtus se caractérise également davantage, avec les yeux qui se rapprochent et se recouvrent de paupières. Le cœur du fœtus bat régulièrement à son propre rythme, bien plus rapidement que le cœur de la mère. Entre 150 et 170 battements par minute, ce petit organe travaille inlassablement pour assurer la circulation du sang et la distribution d’oxygène à travers le corps en pleine croissance.
Outre la formation des organes, des progrès se manifestent dans la formation des sens. Le toucher est le premier sens à apparaître, et donc aussi le plus développé. Grâce à tous les récepteurs déjà présents sur sa peau, le corps tout entier de votre enfant reçoit des informations. Il ressent les pressions sur le ventre transmises par le liquide amniotique, ses pieds rebondissent au contact de la paroi, ses mains cherchent son visage.
La 9ème semaine de grossesse est une période de transition marquée par d’importants progrès dans le développement du fœtus. Le passage de l’embryon au fœtus s’accompagne de changements significatifs dans la morphologie et le fonctionnement des organes. Chaque jour, le fœtus s’épanouit davantage, prenant petit à petit la forme humaine qui l’attend à la naissance.
D’ailleurs, vous vous demandez sûrement quelle est la suite des évènements pour ce 3ème mois de grossesse ! Voici un petit aperçu :
❤️Le cœur va créer des séparations et se rapprochera ainsi du cœur divisé en 4 parties que votre bébé aura à la naissance.
?Les plaques de la boîte crânienne vont finir de se former. Elle resteront souples pour permettre le passage dans le bassin et la sortie du bébé, ce qui explique que la tête de l’enfant soit facilement modelable.
?Le fœtus va encore grandir considérablement (même s’il est encore tout petit, à peine la taille d’une cerise !), passant de 30 à 40 mm à 10 SA à 64 à 78 mm à 14 SA.
?A la fin du mois, votre bébé pèsera environ 70gr.
?Pour l’instant, ses mains, ses pieds et sa tête sont énormes par rapport à son petit corps!
♀️♂️ Pour connaître le sexe du bébé, il faudra attendre 13 SA ! C’est à ce moment que le bourgeon génital à l’extérieur commence légèrement à se modifier (à l’intérieur, les organes ont déjà pris le chemin vers fille ou garçon). On parle de l’orientation du bourgeon vers le haut (pour le garçon ) ou à l’horizontale pour la fille … mais il n’y a encore rien de vraiment sûr !
Mon corps à 11 SA
Votre corps continue sa transformation à la 9ème semaine de grossesse. À ce stade, l’utérus se développe rapidement et a désormais la taille d’un pamplemousse (l’occasion de commencer à prendre des mesures de votre ventre). Il remonte vers l’abdomen, ce qui soulage un peu la pression exercée sur la vessie, réduisant ainsi les envies fréquentes d’uriner.
Bonne nouvelle : vous entrez dans le troisième mois de grossesse, et bientôt, vous allez ressentir un regain d’énergie.
Pour répondre aux besoins en oxygène du bébé, votre volume sanguin augmente depuis le début de la grossesse. Cela peut entraîner une sensation d’essoufflement à l’effort en raison de l’augmentation du débit cardiaque. Ces changements physiologiques peuvent être désagréables, mais, pour une femme enceinte, ils sont normaux et temporaires.
Le risque de fausse couche a considérablement diminué, et les inquiétudes liées à la grossesse commencent à s’estomper. La première échographie de grossesse, qui aura bientôt lieu, suscite à la fois de l’impatience et de l’inquiétude pour bon nombre de femmes enceintes, car elle marque généralement la fin de l’incertitude qui entoure le premier trimestre de grossesse.
?Bon à savoir : entre la 11ème et la 14ème semaine d’aménorrhée, c’est le moment de la première échographie ! Cette échographie doit être faite absolument entre 11 SA et 13 SA+6 jours. Précis nous direz-vous ! Effectivement, et cette précision a toute son importance :
- A cet âge, on mesure le bébé de la tête aux fesses, ce qui permet de dater exactement (enfin à quelques jours près) le début de la grossesse.
- Sur cette période de quelques semaines, si le bébé mesure tant de cm il a un âge donné (c’est fou !). Cette mesure ne sera ensuite plus jamais aussi précise.
- C’est aussi au cours de cette période que l’on mesure la fameuse clarté nucale, qui participe à un éventuel diagnostic de la trisomie 21. Hors, avant 11 SA la clarté nucale n’existe pas et après 14 SA elle n’existe plus.
?Petit point sur le rhésus : vous avez peut-être déjà entendu qu’être de rhésus négatif était plus délicat pendant la grossesse. Rassurez-vous, cette situation est, de nos jours, bien maîtrisée par les médecins et entourée de toutes les précautions nécessaires. En pratique, on déterminera le rhésus du bébé à partir de 11SA, au moyen d’un prélèvement sanguin chez la maman.
NB : si le père est de rhésus négatif lui aussi, alors aucun problème, car le bébé sera forcément de rhésus négatif. Si le père est de rhésus positif, votre bébé aura plus de 50% de chance d’être du même rhésus que son papa, donc rhésus positif. Et c’est là qu’une surveillance devient justifiée.
En cas de fœtus rhésus positif, et sachant qu’il arrive fréquemment qu’un peu de sang fœtal passe dans la circulation maternelle – c’est d’ailleurs grâce à ce phénomène qu’on parvient à connaître le rhésus du bébé – on craint que l’organisme de la maman ne le détecte comme étranger, et ne développe une réponse immunitaire contre lui (on parle d’“allo immunisation fœto-maternelle”). Enceinte, ayez donc bien en tête de transmettre systématiquement l’information de votre rhésus négatif. Vous verrez d’ailleurs que cette question reviendra souvent : vous savez maintenant pourquoi !
Votre corps n’est pas le seul à se modifier en profondeur : enceinte, votre psychisme change lui aussi, pour laisser place à la future mère en vous. La grossesse vous fait passer d’un état à un autre. Les psychologues parlent, dans le cadre de ces changements, d’un état de “transparence psychique” : des sensations ou événements anodins peuvent susciter chez la femme enceinte des réactions disproportionnées, étranges, ou inappropriées. Une façon de faire remonter des choses à régler pour pouvoir, dans quelques mois, être disponible pour votre bébé.
Ce travail psychique chez la femme enceinte, souvent sous-estimé, est pourtant tout aussi important que le travail réalisé par votre corps pour permettre au bébé de se développer. Si vous rencontrez des difficultés, n’hésitez pas à en parler à votre médecin ou sage-femme, qui pourra vous conseiller et vous orienter.
Si vous avez la moindre question concernant votre grossesse, vous pouvez aussi télécharger l’application May. Une équipe de sages-femmes vous y répond 7j/7 de 8h à 22h. 😉
Nos conseils pratiques à 11 SA
Voici quelques conseils à 11 SA pour vous aider à prendre soin de vous et de votre bébé :
- Maintenez un suivi prénatal régulier : Assurez-vous de prendre vos rendez-vous prénataux avec votre médecin, obstétricien·ne ou votre sage-femme. À ce stade de la grossesse, ils pourront effectuer une échographie pour vérifier la croissance de votre bébé.
- Optez pour une alimentation équilibrée : Votre bébé a besoin de nutriments essentiels pour se développer. Mangez des aliments riches en fer, en acide folique, en calcium et en protéines, comme des épinards, des lentilles, du yaourt et du poisson. Sur l’application May, on vous propose plein d’idées de recettes pour régaler vos papilles et prendre soin du bébé dans votre ventre.
- Reposez-vous si vous en ressentez le besoin : Il est normal de se sentir plus fatiguée à 9 semaines de grossesse. Accordez-vous suffisamment de repos et de sommeil, et ne vous sentez pas coupable de faire une sieste pendant la journée si nécessaire.
- Restez hydratée : Boire beaucoup d’eau permet de favoriser la circulation sanguine vers votre bébé en développement. Évitez les boissons sucrées ou gazeuses qui pourraient causer des ballonnements.
- Adaptez votre garde-robe : Autour de 9 semaines de grossesse, vous pourriez remarquer que vos seins sont plus sensibles et que votre ventre commence à s’arrondir. Optez pour des soutiens-gorge de soutien confortables et des vêtements qui s’adaptent à votre nouvelle silhouette.
- Évitez les toxines : Protégez-vous et votre bébé en évitant l’exposition à des produits chimiques toxiques, tels que les produits de nettoyage agressifs, les peintures et les solvants.
- Entourez-vous : Comme mentionné précédemment, les hormones de grossesse peuvent provoquer des sautes d’humeur ou vous mettre dans un état psychique inhabituel. N’hésitez pas à parler de vos sentiments avec votre partenaire, vos amis proches ou un professionnel de la santé (médecin, sage-femme, psychologue) pour recevoir du soutien et des conseils.
- Préparez-vous à partager la bonne nouvelle : Si vous ne l’avez pas déjà fait, pensez à comment vous souhaitez annoncer votre grossesse à vos proches !
Si vous voulez savoir ce qu’il va se passer la semaine prochaine, consultez notre article sur la 10ème semaine de grossesse !
Rappelez vous : chaque grossesse est différente ! Le développement de votre enfant, dès sa vie intra utérine, est unique! Vous êtes perdue dans les calculs ? 2 semaines séparent le nombre de semaines de grossesse et le nombre de semaines d’aménorrhée : 9 SG = 11 SA par exemple. Consultez notre fiche “calendrier de grossesse” sur l’application May en cas de doute ? !
