CBD et grossesse : précautions et informations

Naturellement présent dans la plante de cannabis, le cannabidiol (CBD) est en vente libre en France depuis 2020 sous différentes formes : tisanes, huiles, crèmes, liquide pour cigarette électronique… Connu pour ses vertus relaxantes et pour diminuer les nausées, il peut être tentant d’en consommer pendant la grossesse. Peut-on consommer du CBD pendant la grossesse ? Qu’en est-il de l’allaitement ? Quels sont les risques pour votre bébé ?

CBD et grossesse : faisons le point.

Qu’est-ce que le CBD ?

Le CBD, ou cannabidiol, est un composé chimique extrait de la plante de cannabis. Contrairement à son cousin le tétrahydrocannabinol (THC), le CBD n’a pas d’effets psychoactifs, ce qui signifie qu’il ne provoque pas de sensation d’euphorie et n’est donc pas considéré comme un psychotrope. Cependant, son utilisation suscite de nombreuses questions, particulièrement pendant la grossesse.

Les bienfaits du CBD

Aujourd’hui les boutiques de CBD fleurissent à chaque coin de rue. Et pour cause ! Décliné sous toutes les formes (huiles, gélules, tisanes, bonbons…) le CBD aurait de nombreuses vertus :

• Relaxantes : il participerait à diminuer le stress et l’anxiété chez les personnes sensibles ou en cas de période stressante.
• Anti-nausées : il aiderait à bloquer les nausées et serait d’ailleurs proposé parfois dans le cadre de certaines chimiothérapies pour en contrer les effets indésirables.
• Contre les insomnies : consommer du CBD participerait à améliorer la qualité de sommeil. D’après l’institut national du sommeil et de la vigilance, 1 Français sur 5 souffrirait d’insomnies, cette promesse pourrait donc intéresser beaucoup de personnes.
• Anti-douleurs : le CBD aiderait également à lutter contre les douleurs chroniques et à les soulager.

Pour toutes ces raisons, sa consommation s’est démocratisée ces dernières années en France. Toutefois, à ce jour, nous n’avons pas encore d’étude fiable confirmant ces nombreux bienfaits. D’après l’institut national de la santé et de la recherche médicale, il faudra encore quelques années avant d’obtenir des données fiables sur le sujet.

Différence entre CBD et THC

Même s’ils sont issus de la même plante, le CBD et le THC doivent être distingués. D’après l’Assurance Maladie, voici ce qui les différencie :

• Le tétrahydrocannabinol (THC) “se présente généralement sous forme de résine à laquelle sont agrégés des extraits de feuilles de plante”. Il s’agit d’un psychotrope dont la consommation est interdite en France.
• Le cannabidiol (CBD) : également composant actif du cannabis, il n’agit pas de la même manière sur le cerveau ainsi “il ne possède pas les mêmes propriétés « récréatives » que le TCH et n’est pas classé comme stupéfiant ou psychotrope”

Bon à savoir : comme les deux sont issus du cannabis, il n’est pas impossible de trouver des traces de THC dans le CBD. Pour vous assurer un CBD entièrement purifié, nous vous recommandons de prêter attention à la qualité du produit acheté. Notez qu’aujourd’hui vous pouvez également en acheter dans certaines pharmacies. N’hésitez pas à demander conseils à votre pharmacien·e.

Fonctionnement du CBD dans le corps

Le CBD interagit principalement avec le système endocannabinoïde du corps humain, un réseau de récepteurs impliqué dans la régulation de diverses fonctions physiologiques telles que l’humeur, le sommeil et la douleur. Pour certaines femmes enceintes, le CBD est considéré comme une alternative naturelle pour limiter les nausées et l’anxiété liées au début de grossesse. Cependant, les effets du CBD sur le développement fœtal ne sont pas encore entièrement connus.

Quels sont les risques du CBD pendant la grossesse ?

Bien que le CBD soit de plus en plus populaire pour ses supposés bienfaits thérapeutiques, son utilisation pendant la grossesse doit être abordée avec prudence. A ce jour, les seules études dont nous disposons portent uniquement sur la consommation de cannabis (THC) durant la grossesse. D’après les données du Centre de référence sur les agents tératogènes (CRAT) une consommation régulière de cannabis (plus de 6 fois par semaine) pendant la grossesse peut accroître notamment les risques de :

• prématurité,
• retard de croissance intra-utérin.

A noter que le rôle du cannabis souvent associé au tabac est difficile à distinguer de celui-ci (le tabac ayant des conséquences néfastes sur le développement du fœtus pendant la grossesse).

Effets du CBD sur le développement fœtal

L’utilisation du CBD pendant la grossesse pose encore de nombreuses questions. Bien que le CBD soit souvent perçu comme inoffensif en raison de son absence d’effets psychoactifs, son impact sur le fœtus n’est pas encore entièrement connu. Voici quelques points clés à considérer :

• La transformation possible en THC : lorsqu’il est ingéré, le CBD se transforme en THC en présence d’acidité gastrique. Il présente alors les mêmes risques que ceux évoqués sur la consommation de cannabis pendant la grossesse.
• Passage dans le lait maternel : si vous allaitez ou si vous prévoyez d’allaiter, le THC, une fois transformé à partir du CBD, est très lipophile, ce qui signifie qu’il se mélange bien aux graisses et peut donc s’accumuler dans le lait maternel.
• Contaminants potentiels : les produits de CBD peuvent contenir des contaminants tels que des pesticides, des métaux lourds ou des champignons, qui sont dangereux pour votre bébé. Ces substances peuvent avoir des effets nocifs sur le développement fœtal in utero et sur sa santé à long terme.

Vous avez des questions ? N’hésitez pas à télécharger l’application May, où une équipe de sages-femmes est à votre disposition 7 jours sur 7, de 8h à 22h.

Recommandations officielles concernant la consommation de CBD enceinte

La zone d’ombre autour de la consommation de CBD pendant la grossesse est donc encore importante. Pour toutes ces raisons, il est conseillé d’éviter le CBD pendant la grossesse.

En dépit de l’absence d’effets psychoactifs, le CBD n’est pas exempt de risques. Les professionnel·e·s de santé s’accordent à recommander une extrême prudence concernant l’utilisation de CBD pendant la grossesse ainsi que l’allaitement et à souligner l’importance de discuter de votre consommation avec votre médecin ou votre sage-femme afin de trouver des solutions alternatives.

Si vous consommez du CBD ou du cannabis et que vous avez du mal à arrêter votre consommation enceinte, n’hésitez pas à vous faire accompagner, des solutions existent ! Parlez-en avec votre sage-femme ou votre gynécologue, ils pourront vous orienter vers des professionnel·e·s de santé spécialisés en addictologie par exemple.

Alternatives au CBD pour atténuer les symptômes liés à la grossesse

Pour atténuer le stress et les différents maux de la grossesse comme les nausées, vous pouvez vous tourner vers d’autres alternatives naturelles (et sans risques !) .

Méthodes naturelles contre les maux de grossesse

• Le gingembre : utilisé depuis longtemps pour apaiser les nausées, notamment lors du premier trimestre de grossesse si vous y êtes sensible, le gingembre peut être consommé sous forme d’infusion, de bonbons ou même de capsules.
• L’acupuncture : cette pratique millénaire peut aider à réduire les nausées et l’anxiété et améliorer le sommeil. De nombreuses femmes enceintes trouvent l’acupuncture bénéfique pour améliorer leur bien-être général pendant leur grossesse. L’acupuncture est d’ailleurs aussi très utile pour vous aider à vous défaire d’une addiction comme la cigarette ou le cannabis si vous avez du mal à arrêter durant la grossesse.
• Le yoga prénatal : non seulement le yoga prénatal aide à soulager le stress et l’anxiété, mais il améliore aussi la flexibilité et la force, préparant ainsi le corps à l’accouchement.

Il est important de se rappeler que chaque grossesse est unique et ce qui fonctionne pour certaines peut ne pas convenir à d’autres. Il est toujours conseillé de discuter de ces options avec un professionnel de santé pour s’assurer qu’elles sont adaptées à vos besoins spécifiques pendant la grossesse.

Pour conclure, bien que le CBD soit connu pour ses nombreuses vertus, nous manquons d’études sur ses effets et il n’est donc pas recommandé d’en consommer lors de la grossesse. Pour pallier au stress et aux éventuels maux de grossesse, vous pouvez envisager d’autres alternatives naturelles comme le gingembre ou encore l’acupuncture. Et si vous avez du mal à vous défaire d’une addiction enceinte, n’hésitez pas à vous faire accompagner, les professionnel·le·s de santé sont aussi là pour vous aider !

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