Grossesse : sensation de décharge électrique dans l’utérus

Pendant la grossesse, c’est votre corps tout entier qui s’organise autour du bébé que vous portez. Ce remaniement entraîne tout une série de symptômes qui se déclarent de façon inégale d’une femme à l’autre. Parfois, ces symptômes sont particulièrement surprenants.

Sensation de décharge électrique dans l’utérus : faisons le point.

Décharge électrique dans l’utérus pendant la grossesse : de quoi parle-t-on ?

Au cours de la grossesse, certaines femmes enceintes sont amenées à ressentir comme une sensation de décharge électrique dans l’utérus. Cette sensation est souvent décrite comme un petit choc ou une vibration soudaine. Bien que cela puisse paraître alarmant, notez que ce phénomène est généralement bénin et résulte des changements physiques et hormonaux normaux durant votre grossesse.

Bon à savoir : cette sensation de décharge électrique est souvent plutôt localisée dans le vagin ou le bas ventre plutôt que dans l’utérus lui-même.

Ces décharges peuvent survenir à différents moments de la grossesse mais sont généralement plus fréquentes et intenses en fin de grossesse, à mesure que votre corps se prépare à l’accouchement.

Causes possibles des décharges électriques pendant la grossesse

Aussi surprenante que puisse être cette sensation de décharge électrique dans l’utérus, elle s’explique assez facilement durant la grossesse. Voici les causes les plus fréquentes.

Les changements hormonaux

Comme pour de nombreux symptômes de la grossesse, les hormones en sont généralement à l’origine. Pendant la grossesse, la production d’hormones augmente considérablement. La progestérone, par exemple, permet de préparer l’utérus à accueillir le fœtus en début de grossesse mais elle a aussi un effet relaxant sur les muscles et les tissus du corps (dont ceux du périnée et des parois vaginales). Ainsi, tout est plus prompt à bouger à l’intérieur : vos organes, vos structures osseuses, tout se réorganise, ce qui peut provoquer des douleurs ligamentaires, qui sont parfois ressenties comme des “coups de jus” !

Les douleurs ligamentaires

Comme nous venons de l’évoquer, les douleurs ligamentaires – localisées au niveau du pubis, de l’utérus, de l’aine, des fesses ou parfois des cuisses – peuvent provoquer comme une sensation de décharge électrique dans l’utérus. Ces douleurs résultent des modifications corporelles de la grossesse.

Bon à savoir : elles apparaissent généralement au premier et troisième trimestre (où les changements sont les plus intenses) et se calment durant le deuxième trimestre.

Notez que, bien que normales, les douleurs ligamentaires peuvent parfois être le signe d’un autre problème sous-jacent (constipation, infection urinaire, torsion des ovaires dans les cas les plus graves). Si ces douleurs sont accompagnées d’autres symptômes comme de la fièvre, des saignements ou une douleur persistante : consultez.

Les mouvements de votre bébé

Certains mouvements de votre bébé peuvent également être à l’origine de cette sensation de décharge électrique dans l’utérus. Au fur et à mesure que votre bébé grandit, il devient plus actif et ses mouvements peuvent exercer une pression sur vos nerfs pelviens et ceux situés autour de l’utérus. Les coups de pieds ou les changements de position répétés de votre enfant peuvent irriter vos nerfs. Le poids de votre bébé, qui ne cesse d’augmenter au cours de la grossesse, peut également appuyer sur vos nerfs et accentuer les sensations de décharges électriques.

Si vous avez des questions sur le sujet, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Une équipe de sages-femmes vous répond 7j/7 de 8h à 22h.

Sensation de décharge électrique dans l’utérus : quand consulter ?

Une sensation de décharge électrique dans l’utérus, bien qu’elle puisse être douloureuse pour certaines, est généralement bénigne. Cependant, si elle est accompagnée de saignements, de crampes sévères ou de symptômes inhabituels/inquiétants, il est conseillé de consulter un·e gynécologue ou un·e sage-femme pour écarter tout problème. 

Voici quelques situations où il est recommandé de consulter rapidement :

• Des saignements vaginaux : tout saignement pendant la grossesse doit faire l’objet d’une consultation immédiate.
• Des douleurs intenses ou persistantes : si vous ressentez des douleurs sévères dans le bas ventre, ou si ces sensations de décharge deviennent très douloureuses, cela peut être le signe d’une grossesse extra-utérine (si tout début de grossesse) ou d’autres complications. Une échographie peut être nécessaire pour évaluer la situation.
• D’autres symptômes associés : la présence de fortes nausées, de vomissements ou de tout autre symptôme inhabituel (si les nausées s’étaient arrêtées mais qu’elles reprennent subitement par exemple) peut nécessiter une consultation médicale pour s’assurer que tout va bien. 
• Des crampes sévères : les crampes associées aux décharges électriques peuvent être normales, mais si elles deviennent intenses et fréquentes, il est préférable de consulter pour exclure toute complication.
• En fin de grossesse : à mesure que vous approchez de la fin de votre grossesse, des sensations de décharge plus fréquentes peuvent survenir. Toutefois, si elles s’accompagnent de contractions régulières, cela pourrait être un signe de début de travail. Si vous remarquez d’autres signes qui indiquent un accouchement imminent comme la rupture de la poche des eaux, rendez-vous aux urgences de la maternité.

Dans tous les cas, n’hésitez pas à consulter votre professionnel·le de santé au moindre doute. 

Comment soulager une sensation de décharge électrique dans l’utérus ?

Voici quelques astuces et recommandations pour vous aider à atténuer ces sensations :

• Changer de position : lorsque vous ressentez une décharge, essayez de changer de position. Parfois, simplement passer de la position assise à la position debout, ou inversement, peut aider à réduire la pression sur les nerfs et diminuer la sensation de décharge.
• Faire des exercices de relaxation : des exercices doux, comme des étirements ou du yoga prénatal, peuvent aider à relâcher les tensions musculaires et à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut soulager les sensations douloureuses. Consultez un·e sage-femme ou un·e professionnel·le de santé pour des exercices adaptés à votre état.
• Appliquer de la chaleur : appliquer une source de chaleur douce sur le bas ventre peut aider à détendre les muscles et à apaiser les sensations de décharge. Utilisez une bouillotte ou un coussin chauffant, mais assurez-vous que la chaleur n’est pas trop forte pour éviter tout risque de vous brûler.
• S’hydrater et bien se nourrir : assurez-vous de bien vous hydrater et de maintenir une alimentation équilibrée. Un bon apport nutritionnel peut aider à réguler les hormones et à réduire certains symptômes inconfortables de la grossesse.
• Se reposer suffisamment : le repos est essentiel pendant la grossesse. Assurez-vous de vous accorder suffisamment de sommeil et de prendre des pauses régulières tout au long de la journée pour réduire le stress et la fatigue, qui peuvent exacerber les sensations de décharge.
• Faire un massage périnéal : un massage doux de la région périnéale peut aider à relâcher les tensions et à réduire les sensations désagréables. Consultez votre gynécologue ou sage-femme pour des conseils adaptés sur la façon de réaliser ces massages en toute sécurité.

La sensation de décharge électrique dans l’utérus pendant la grossesse est donc généralement bénigne et résulte des changements hormonaux et physiques liés à votre état. En revanche, si cette sensation est persistante, douloureuse ou s’accompagne de symptômes inhabituels, n’hésitez pas à consulter votre professionnel·le de santé.

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Crédits photos : YuriArcursPeopleimages | stevanovicigor | Unai82 | Tirachard | yurakrasil