Les douleurs aux tétons en début de grossesse

Les douleurs aux tétons et, plus généralement, aux seins sont très fréquentes en début de grossesse. Particulièrement inconfortables, elles peuvent être difficilement supportables pour les femmes enceintes. Comment les expliquer ? Quand se rendre à une consultation médicale ?

On vous dit tout dans cet article ! ?

Est-ce normal d’avoir des douleurs aux tétons au début de la grossesse ?

Après un test de grossesse positif, votre grossesse est bel et bien confirmée. Depuis quelques semaines, vous faites peut-être face à plusieurs symptômes de début de grossesse dont les douleurs aux tétons peuvent faire partie. Les seins évoluant tout au long de la grossesse, il est tout à fait normal que vous ressentiez des douleurs. Durant cette période, les tétons deviennent plus sensibles et peuvent causer douleurs et fourmillements chez la femme enceinte. Au-delà de cette sensibilité accrue des mamelons, d’autres modifications peuvent être observées chez la future maman telles que des seins gonflés, des veines visibles ou encore des aréoles qui deviennent plus foncées.

❗Il arrive que ces douleurs mammaires ne soient pas un symptôme de grossesse mais plutôt le signe de l’apparition des règles. Les douleurs mammaires sont alors un symptôme qui annonce l’arrivée des règles et/ou qui accompagne les saignements vaginaux et la douleur pelvienne lors des menstruations. N’hésitez pas à réaliser un test de grossesse ou à attendre l’apparition de vos règles pour vous en assurer.

Quelles sont les causes des douleurs aux tétons en début de grossesse ?

Les changements hormonaux sont la cause principale de la douleur aux tétons en début de grossesse. Lors de la grossesse, certaines hormones sont produites en très grande quantité. Cet inconfort au niveau des tétons s’explique tout particulièrement par l’augmentation de la production d’œstrogène après l’ovulation. Cette forte production d’hormones provoque une augmentation du volume du tissu graisseux et des glandes mammaires ainsi qu’un afflux sanguin plus important. La structure mammaire évolue, ce qui crée une sensation de tension, de lourdeur et une augmentation de la sensibilité des mamelons chez la future mère.

À partir de quand apparaissent les douleurs aux tétons en début de grossesse ? Combien de temps durent-elles ?

Les douleurs aux tétons peuvent apparaître dès la troisième ou quatrième semaine de grossesse. Leur durée varie en fonction des femmes. Certaines femmes expérimentent cette douleur depuis le début de la grossesse jusqu’à l’accouchement, tandis que cette douleur ne dure que jusqu’au premier ou deuxième trimestre chez d’autres. Rassurez-vous, dans la majorité des cas, les douleurs s’atténuent après le premier trimestre de grossesse ! ?

Si vous avez des questions à ce sujet, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Une équipe de sage-femmes vous répond 7j/7 de 8h à 22h.

Comment soulager les douleurs aux tétons en début de grossesse ?

Pour soulager les douleurs aux tétons en début de grossesse, il est conseillé de porter un soutien-gorge ou une brassière en coton pendant la nuit. Lorsque vos soutiens-gorges habituels commencent à être trop serrés, il est préférable d’opter pour un soutien-gorge de grossesse. Évitez les modèles à armature au risque d’écraser vos canaux galactophores lors de leur développement et privilégiez plutôt des modèles sans couture avec des bretelles larges et un tissu doux et respirant comme le coton, plus confortables. Ces soutiens-gorges de grossesse sont aussi très utiles pour absorber l’écoulement de liquide des mamelons. Une brassière de sport peut également être une bonne alternative si vous êtes à la recherche de maintien et d’élasticité et que vous ne souhaitez pas acheter de soutien-gorge de grossesse.

Pour soulager vos mamelons douloureux, vous pouvez disposer des compresses d’eau chaude et d’eau froide selon ce que vous préférez sur vos seins pour soulager la tension. Par ailleurs, n’hésitez pas à hydrater votre peau avec un lait hydratant ou de l’huile d’amande douce ou d’argan afin de stimuler la production des fibres élastiques et tenter de vous soulager.

? L’augmentation de la taille des seins est importante lors de la grossesse. Selon les professionnel.le.s de santé, avant la montée de lait, les seins des femmes enceintes peuvent être une fois et demie plus gros qu’avant la grossesse. De ce fait, n’hésitez pas à prendre vos mesures tous les deux mois afin de choisir un soutien-gorge ou une brassière à la bonne taille pour ne pas favoriser la douleur et l’inconfort.

Les douleurs aux tétons ne sont pas synonyme d’une complication de la grossesse mais au contraire un symptôme classique. En cas de douleurs, il est déconseillé de prendre des médicaments pendant la grossesse sans avis préalable d’un.e médecin. Discutez-en plutôt avec votre médecin lors de vos rendez-vous de suivi de la grossesse. C’est lui qui sera à même de vous prescrire un traitement s’il le juge nécessaire !