Sommeil bébé
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La grossesse, c’est LA période de chamboule-tout hormonal. En réaction à tous ces bouleversements hormonaux, votre corps est amené à changer et c’est normal !
Si ces modifications sont le plus souvent bénignes et transitoires, le corps entier est concerné. Même… votre peau, alors qu’on pourrait, a priori, ne pas voir le lien ! On fait le point sur un phénomène courant, le masque de grossesse (ou chloasma, ou mélasma).
Le masque de grossesse, qu’est-ce que c’est ?
Lorsqu’on parle de masque de grossesse, on fait référence aux tâches plus ou moins brunes qui peuvent apparaître sur le visage au cours de la grossesse.
Ces tâches ont tendance à apparaître sur la partie supérieure du visage, c’est-à-dire le front et les joues.
S’il peut contribuer à vous donner bonne mine quand il est discret et homogène, il lui arrive aussi d’apparaître par petites tâches éparses et présente alors un aspect qui peut déranger certaines femmes enceintes.
On vous rassure tout de suite : le chloasma est une manifestation courante de la grossesse, bien que ce ne soit pas un passage obligatoire, et, dans la très grande majorité des cas, il n’est pas permanent.
Quelles sont les causes du masque de grossesse ?
L’apparition du masque de grossesse est directement liée au phénomène d’hyperpigmentation. Cette hyperpigmentation est due à l’accumulation de pigment (la mélanine), au niveau de certaines parties du corps, les rendant plus foncées qu’à l’ordinaire.
Elle touche presque 90% des femmes enceintes, dont l’équilibre hormonal est chamboulé, surtout lorsqu’elles sont brunes ou qu’elles ont la peau mate (car leur corps contient à la base un plus fort taux de mélanine).
C’est cette hyperpigmentation, cette accumulation de mélanine, qui est à l’origine du masque de grossesse (ou encore de la linea negra, ligne qui peut apparaître entre le nombril et le pubis !).
Le fait d’être concernée par le masque de grossesse dépend donc principalement de facteurs génétiques qui peuvent être amplifiés par des facteurs extérieurs comme le soleil.
Vous le saviez ?
On peut avoir un “masque de grossesse” sans être enceinte. En effet, le chloasma résulte d’un déséquilibre hormonal qui peut être causé par autre chose que la grossesse, comme la prise d’une pilule contraceptive par exemple.
Quand le masque de grossesse apparaît-il généralement ?
Comme nous l’avons vu, le masque de grossesse est causé par le phénomène d’hyperpigmentation, qui apparaît principalement à cause du bouleversement hormonal causé par la grossesse.
On pense en particulier aux œstrogènes, les hormones de grossesse par excellence. La concentration d’œstrogènes monte en flèche en début de grossesse et atteint très vite des taux très élevés.
C’est pourquoi le masque de grossesse peut s’installer n’importe quand au cours de la grossesse (même assez tôt) et durer un certain temps même après l’accouchement (jusqu’à ce que votre production d’hormones retrouve des taux d’avant grossesse).
Comment prévenir l’apparition du masque de grossesse ?
Il n’y a malheureusement pas de solution miracle pour empêcher un masque de grossesse d’apparaître en raison des facteurs génétiques à l’œuvre.
Mais ça ne veut pas dire qu’on ne peut pas limiter les risques en mettant toutes les chances de son côté pour y échapper. Enceinte, armez-vous bien contre le soleil !
La mélanine réagit en effet au soleil : un grand chapeau pour protéger votre visage et une bonne dose de crème solaire seront vos meilleurs alliés tout au long de la grossesse (ce qui est le cas tout au long de notre vie mais pendant la grossesse encore plus que d’habitude !).
Les pro-tips pour se protéger du soleil :
- ne pas s’exposer en restant à l’ombre (c’est la méthode la plus efficace),
- se couvrir (vêtements, chapeaux, lunettes de soleil…),
- s’hydrater régulièrement,
- de la crème solaire (idéalement une protection indice 50, filtre minéral, labellisée, pas de spray, à renouveler toutes les 2h et après vous être baignée – sauf indication contraire sur la notice),
- surveiller les saisons,
- éviter les produits photosensibles qui renforcent la sensibilité au soleil : parfums, crèmes contenant de l’alcool ou certains médicaments (renseignez-vous auprès de votre sage-femme, votre médecin ou votre pharmacien).
☀️ Pour rappel : le soleil brille tout particulièrement entre 11h et 18h (selon la saison), ce sont donc des moments d’exposition à éviter le plus possible ou alors sur de courtes durées et toujours avec de la crème solaire.
Si vous avez des questions sur le sujet, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Une équipe de sage-femmes vous répond 7j/7 de 8h à 22h.
Le masque de grossesse disparaît-il après l’accouchement ?
Le masque de grossesse peut tout à fait s’atténuer spontanément en quelques mois après votre accouchement, quand vos hormones commencent tout doucement à se rééquilibrer.
Tant qu’elles ne sont pas parties, continuez de vous hydrater et de limiter votre exposition au soleil pour éviter qu’elles ne s’installent.
Quels sont les traitements efficaces pour le masque de grossesse ?
Le meilleur traitement reste avant tout la prévention, à savoir le fait de se protéger du soleil. Une fois que le masque de grossesse est apparu, encore une fois, pas de remède miracle pour le faire disparaître…
Cependant, si les tâches persistent après votre grossesse et que cela vous contrarie, parlez-en à votre médecin ou à un·e dermatologue pour déterminer ensemble le traitement le plus approprié pour votre peau.
❗Evitez de préférence les traitements lorsque vous êtes enceinte et, dans tous les cas, parlez avec votre médecin en amont de tout traitement que vous soyez enceinte ou non.
C’est un petit bonus de grossesse dont on se passerait bien mais la plupart du temps, le masque de grossesse disparaît tout seul quelques mois après l’accouchement.
Après tout, votre corps a connu 9 mois de bouleversement en tout genre, il faut lui laisser un peu de temps pour retrouver ses anciens repères.
Écrit par Sonia Monot avec les expert.e.s May.
