Tout savoir sur l’emmaillotage du bébé

De la vie intra utérine à la vie à l’air libre, il y a tout un monde ! Alors que votre bébé était bien au chaud dans votre ventre, bercé en continu par vos mouvements et les bruits de son cocon, le voici d’un coup loin de ces premiers repères.

Il n’y a donc rien d’étonnant à ce qu’il ait besoin de temps pour s’acclimater à son nouveau monde ! Pour l’aider, vous avez peut-être déjà entendu parler de la carte joker emmaillotage, on fait le point ensemble.

Quels sont les bienfaits de l’emmaillotage pour les nourrissons ?

L’emmaillotage consiste à envelopper votre bébé dans une fine couverture ou un lange pour le regrouper et limiter ses mouvements. Cette technique peut être très bénéfique pour votre enfant, même si tous les bébés n’y sont pas forcément réceptifs. L’emmaillotage est une option qui peut être salvatrice si votre bébé y est sensible !

L’emmaillotage permet au bébé de retrouver les sensations intra-utérines, il aide à :

• le tenir au chaud (ça lui rappelle aussi la chaleur du ventre maternel),
• répondre à son besoin de contenance et de regroupement (le fait d’être dans un espace fini et pelotonné contre lui-même),
• apaiser ses pleurs et faciliter son endormissement (puisqu’il retrouve des repères familiers),
• et même à limiter les réveils liés au réflexe de Moro (réflexe du nourrisson qui lui fait écarter les bras et les jambes brutalement quand il a l’impression de chuter).

Quelle est la meilleure technique pour emmailloter un bébé correctement ?

✅Etape 1 : Etalez un grand drap ou un lange en forme de losange et pliez le coin supérieur.

✅Etape 2 : Déposez votre bébé au centre, les mains près de son visage et les épaules alignées avec le pli réalisé plus tôt (son visage ne doit surtout pas être couvert).

✅Etape 3 : Pliez son bras gauche pour rapprocher sa main de son visage et couvrir son épaule gauche avec le lange en allant jusque sous son côté droit.

✅Etape 4 : Répétez le même geste pour le bras droit en allant jusqu’à son côté gauche. Ses mains doivent lui être accessibles, ses épaules et ses hanches doivent être maintenues.

✅Etape 5 : Tortillez le bas du lange sous ses pieds et repliez-le sous son dos en vérifiant qu’il peut allonger et bouger les jambes (il ne faut pas bloquer sa liberté de mouvement).

À partir de quel âge peut-on emmailloter un bébé ?

L’emmaillotage sert à redonner quelques repères à votre bébé au tout début de sa vie pour l’aider à faire la transition entre sa vie intra utérine et “le monde du dehors”.

Vous pouvez donc commencer l’emmaillotage dès sa naissance. Si votre bébé est à l’aise avec l’emmaillotage et l’apprécie, vous pouvez le lui proposer plusieurs fois par jour !

De façon générale, l’emmaillotage est une pratique réservée au sommeil et pour l’aider à calmer ses pleurs.

❗Surtout, l’emmaillotage se fait toujours sous votre surveillance !

Y’a-t-il des risques liés à l’emmaillotage ?

Lorsque vous emmaillotez votre bébé, il y a tout de même quelques précautions à prendre, justement pour limiter les risques d’étouffement et d’hyperthermie :

• veillez à coucher votre bébé sur le dos, jamais sur le ventre (c’est vrai pour l’emmaillotage mais aussi le reste du temps),
• ne le laissez emmailloté que sous votre surveillance,
• assurez-vous de pouvoir passer votre main entre la couverture et sa poitrine et que ses jambes soient libres de se plier et de se déplier,
• assurez-vous que ses hanches peuvent bouger,
• veillez à ce qu’il n’ait pas trop chaud en utilisant un tissu léger et en vérifiant sa température au niveau de sa nuque.

Si vous avez des questions sur le sujet, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Une équipe de sage-femmes et de pédiatre vous répond 7j/7 de 8h à 22h.

Quelles sont les couvertures recommandées pour emmailloter un bébé ?

Pour bien choisir votre couverture d’emmaillotage, nous vous conseillons de vous concentrez sur les éléments suivants. Votre tissu doit être :

• assez grand pour y placer votre bébé,
• en forme de losange pour faciliter le pliage,
• léger, comme un jersey ou un maxi-lange pour éviter tout risque d’hyperthermie (donc plus un lange ou une fine couverture et pas une vraie couverture justement !).

N’oubliez pas de bien laver le tissu utilisé avant la première utilisation.

Quand faut-il cesser d’emmailloter son bébé ?

Il est conseillé d’emmailloter son bébé jusqu’à ses 2 mois, grand maximum.

Après ça, votre bébé gagne en mobilité et risque de se retourner, ce qui ne doit surtout pas arriver lorsqu’il est emmailloté (il ne sait pas encore utiliser ses avant-bras pour soulever sa tête).

En plus, quand il est emmailloté, sa position ne lui permet pas d’apprendre à explorer son propre corps et découvrir ses capacités physiques.

Quelles sont les alternatives à l’emmaillotage pour favoriser le sommeil du bébé ?

C’est l’une des premières préoccupations des parents : que leur bébé dorme bien. Le sommeil des nourrissons est agité, c’est parfaitement normal.

Hormis l’emmaillotage, voici d’autres astuces pour aider votre bébé à dormir :

• le bercer : ça lui rappellera la chaleur et le mouvement dans le ventre,
• avant de le poser dans son lit quand il s’est endormi dans vos bras, attendre qu’il pousse un gros soupir : c’est ce qui marque le passage du sommeil léger au sommeil calme,
• respecter son rythme de sommeil : il ne faut pas chercher à lui en imposer un, s’il dort en journée, laissez-le faire (en revanche, si votre bébé présente un problème de santé ou une condition médicale particulière, suivez les indications qui vous ont été données),
• éviter de le laisser pleurer : à cet âge, ces pleurs seront sa façon de manifester un besoin (comme manger par exemple),
• le porter : en écharpe ou dans vos bras, ça répondra à son besoin de sécurité et il enchaînera plus facilement ses cycles de sommeil,
• le poser contre les parois de son lit : pour répondre à son besoin de contenance,
• faire un boudin : avec une petite serviette et le placer sous le drap du matelas, de manière à entourer sa base. Mettre le boudin en “U”, la base du U sous ses fesses,
• chauffer son lit avec une bouillotte : ça lui rappellera la chaleur du ventre maternel,
• laisser votre main sur lui quelques instants quand il est allongé : ça le sécurisera et l’apaisera.

❗Le matelas d’un bébé doit être ferme et dégagé afin de réduire les risques de MIN.

Est-ce que je vais lui donner de mauvaises habitudes d’endormissement ?
Beaucoup de parents ont cette crainte : rassurez-vous, ce n’est pas le cas. Votre bébé n’a que quelques mois, il a encore besoin de vous pour s’endormir et c’est normal. Il ne prendra pas de mauvaises habitudes en s’endormant dans vos bras.

Au contraire, plus vous répondez à son besoin de sécurité affective et plus l’endormissement sera synonyme de moments calmes et apaisants qui lui donneront la sérénité de s’endormir seul quand il sera prêt.

Emmaillotage et prévention de la mort subite du nourrisson : y a-t-il un lien ?

L’emmaillotage peut apaiser votre bébé et l’aider à se rassurer et à s’endormir car il se sent bien contenu comme dans le ventre de sa maman. Il est toutefois très important de le faire uniquement sous votre surveillance et ne peut être proposé la nuit par exemple alors que vous dormez à côté de votre bébé.

En effet, il est important de rester vigilant et de s’assurer de mettre en place de bonnes conditions de sommeil pour votre bébé. On vous rappelle les consignes de sécurité de base pour réduire les risques de MIN (Mort Inattendue du Nourrisson) :

• un matelas ferme (aux dimensions du lit),
• pas d’objets mous à proximité (comme un oreiller, une couverture ou un tour de lit),
• utiliser un gigoteuse/turbulette (plutôt qu’un couverture, jusqu’à ses 2 ans environ),
• pas de grosses peluches (dans laquelle il risque d’enfoncer sa tête et de s’étouffer),
• pas de fumée à proximité (elle peut irriter la gorge et gêner sa respiration),
• garder la température de sa chambre entre 18 et 20°C (une température trop élevée est risquée pour sa santé),
• le faire dormir sur le dos (votre bébé n’a pas encore la force de lever sa tête tout seul). Ce simple geste divise par quatre les risques de MIN.

L’OMS recommande aussi de faire dormir votre bébé dans votre chambre durant les 6 premiers mois de vie, notamment pour faciliter l’allaitement et la respiration de votre enfant, qui entend la vôtre.

L’emmaillotage est donc un bon moyen de sécuriser votre bébé afin de faciliter son sommeil s’il l’apprécie mais doit se faire sous votre regard et pas après ses 2 mois.

Écrit par Sonia Monot avec les expert.e.s May.