Comment occuper un bébé de 3 mois ?

Les premiers mois, votre bébé grandit et découvre son environnement. Comment occuper un bébé de 3 mois ? Quelles activités sont adaptées à son âge ? Comment organiser sa journée ?

Occuper un bébé de 3 mois : on fait le point.

Comment organiser la journée d’un bébé de 3 mois ?

Les premières semaines, vos journées et celles de votre bébé sont ponctuées par les différentes routines mises en place depuis sa naissance :

• Les repas : tétées ou biberons, dès que votre bébé a faim, vous le nourrissez. Plusieurs fois par jour, vous partagez ensemble ce moment de calme et d’intimité.
• Le change : s’il y a bien quelque chose qui revient plusieurs fois par jour… C’est le changement de couche ! Les premiers mois particulièrement, vous allez passer beaucoup de temps à changer la couche de votre bébé.
• La toilette quotidienne : il est courant de faire une petite toilette chaque jour sur le visage de votre bébé. Les yeux, les oreilles, le nez, la peau… Ce moment fait généralement partie de votre routine quotidienne et représente sûrement un moment de complicité et d’échanges entre vous.
• Le bain : quelques jours par semaine uniquement, le bain fait tout de même partie intégrante de la routine de votre bébé.
• Les balades : à ces routines s’ajoutent en général les balades en journée pour prendre un peu l’air.

Si ces moments vous semblent peut-être anodins dans votre quotidien, ils occupent en réalité la plupart du temps de votre bébé. Rappelez-vous, votre bébé est en pleine exploration : chaque instant est pour lui une occasion de découvrir de nouvelles choses de son environnement. Et à partir de 1 mois, vous pouvez vraiment commencer à interagir ensemble : sourires, gazouillis, de véritables conversations se mettent en place !

Le développement de votre bébé à 3 mois

Les premiers mois, votre bébé grandit à une vitesse folle. Chaque mois, il acquiert de nouvelles capacités. Voici les principales étapes à 3 mois.

Le corps de votre bébé est l’un de ses jouets favoris, et en particulier ses mains. Il passe beaucoup de temps à les découvrir, les fixer et à les amener à sa bouche de façon encore involontaire.

La découverte des mains et des sensations tactiles est une étape indispensable vers la préhension, c’est-à-dire la capacité à se saisir des objets. Dans quelques semaines, votre enfant pourra attraper des objets et donc se les approprier davantage. Cet apprentissage va se faire en 3 temps :

• D’abord le réflexe d’agrippement (le fait que votre bébé serre son poing dès que vous placez un objet ou un doigt au creux de sa main) s’estompe et sa main s’ouvre plus facilement.
• Ensuite, votre bébé essaie de toucher et d’attraper tous les objets avec lesquels il est en contact, sans forcément réussir à s’en saisir.
• Enfin, il réussit à attraper les objets de façon volontaire !

Votre bébé tient maintenant bien sa tête lorsqu’il est en position verticale et peut la tourner avec plus d’aisance. La coordination entre ses yeux et ses mouvements s’améliore aussi et il commence à vous suivre du regard en tournant sa tête.

Le tonus du tronc continue de se renforcer et ses membres s’assouplissent. Votre bébé commence donc à découvrir de nouveaux mouvements :

• Sur le dos, il essaye peut-être déjà de rouler sur le côté. C’est une première étape qui lui permettra bientôt de se retourner seul.
• Sur le ventre, il peut commencer à relever sa tête et à la tourner sur les côtés.

N’hésitez pas à placer souvent votre bébé au sol, sur un tapis d’éveil, en variant régulièrement les positions (sur le dos, sur le ventre). Cela lui permettra de se familiariser avec chacune d’elles.

Quelles activités faire avec un bébé de 3 mois ?

Même si votre bébé a encore du mal à saisir les objets, vous pouvez introduire dans son environnement les premiers “jouets”. Nous vous conseillons d’opter pour des jouets légers (doudous, balles de préhension légères, hochets…) ou des objets du quotidien comme des carrés de tissu, des gros couvercles ou des morceaux de rubans. L’essentiel est de varier les matières pour lui faire découvrir différentes textures.

Vous pouvez aussi commencer à joindre le geste à la parole quand vous chantez une comptine à votre bébé (c’est le début de la période des “petites marionnettes”). Votre bébé regardera vos mains bouger avec intérêt et bientôt il s’amusera à vous imiter.

Votre bébé “parle” de plus en plus. Ses vocalises (les fameux “areuh”) s’intensifient et il commence à pousser de petits cris de bonheur. C’est aussi le début des premiers rires. N’hésitez pas à lui faire des mimiques rigolotes. Enfin, n’hésitez pas à faire écouter de la musique à votre bébé : il a probablement déjà sa playlist favorite, avec des morceaux que vous écoutiez quand il était dans votre ventre.

Votre bébé aimera aussi les arches d’éveil et mobiles. Optez pour un modèle avec des couleurs contrastées et des objets que votre enfant peut attraper. Il est recommandé de varier la position du mobile pour qu’il ne soit pas toujours au-dessus de sa tête, et d’éviter de le mettre au-dessus du berceau pour aider votre bébé à bien distinguer les périodes de sommeil et d’éveil.

A 3 mois, votre bébé est donc déjà très occupé par toutes les routines qui rythment sa journée : toilette, repas, balades… Découvrir son environnement est une activité à part entière pour lui. Mais vous pouvez commencer à lui proposer des temps d’éveil sur le tapis, à lui chanter des comptines ou encore à lui parler !

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