À quel âge un bébé tient sa tête tout seul ?

La vie d’un bébé est rythmée par de petites et grandes étapes de développement. Parmi elles, il y a l’étape où votre bébé commence à tenir sa tête tout seul. Et quelle étape ! A partir de là, son corps commence à se tonifier. A partir de quel âge un bébé tient sa tête tout seul ? Comment l’encourager ?

On vous dit tout.

Le contrôle de la tête chez le bébé

Le fait de tenir sa tête tout seul pour un bébé est une progression significative dans son développement psychomoteur.

De la naissance à 2 mois

Dès la naissance, votre bébé présente des réflexes innés qui l’aident à interagir avec son environnement. À cet âge, sa nuque et sa colonne vertébrale ne sont pas encore suffisamment développées pour maintenir sa tête de manière autonome. Cependant, il peut déjà faire quelques tentatives de mouvements de tête. Peut-être même commence-t-il déjà à tenter de relever sa tête sur de courtes périodes.

Le saviez-vous ? A la naissance, la tête d’un bébé représente près d’un tiers de son poids. Pas étonnant donc qu’elle ait tendance à s’affaisser lorsqu’elle n’est pas soutenue !

De 3 à 4 mois

À partir de 3 mois, il y a de fortes chances que vous observiez des progrès significatifs. En effet, votre bébé gagne en tonus musculaire, particulièrement au niveau du tronc et du cou, ce qui lui permet de tenir sa tête plus fermement lorsqu’il est en position verticale.

Lorsqu’il est sur le ventre, il peut maintenant soulever sa tête et la tourner de chaque côté. Cette période est idéale pour encourager le temps sur le ventre, qui renforce les muscles nécessaires pour tenir sa tête et prépare à d’autres compétences.

5-6 mois et plus

À cet âge, votre bébé devrait avoir acquis une maîtrise presque complète de sa tête. Il peut maintenir sa tête droite et stable même lorsqu’il est assis dans vos bras, ce qui lui permet de mieux interagir avec son environnement, notamment en attrapant des jouets.

Bon à savoir : la maîtrise de cette compétence est une étape dans le développement de la motricité globale qui va conduire, plus tard, votre bébé à s’asseoir tout seul, ramper et même marcher.

Notez tout de même que les âges que nous avons évoqué ne sont que des indications générales concernant le développement d’un bébé. Si votre enfant n’en est pas encore à ce stade, pas d’inquiétude. Et, si vous avez un doute, n’hésitez pas à consulter votre professionnel·le de santé.

Facteurs influençant le développement du maintien de la tête

Le développement de la capacité d’un bébé à tenir sa tête est influencé par plusieurs facteurs. Bien que la plupart des bébés atteignent cette étape seuls vers 3-4 mois, voici quelques éléments qui peuvent accélérer ou ralentir leur progression.

• Un bébé en bonne santé, avec un tonus musculaire adéquat, sera plus apte à maintenir sa tête. Le tonus musculaire du tronc, en particulier, est essentiel pour soutenir la colonne vertébrale et la nuque. Certains bébés peuvent présenter un réflexe tonique plus faible, ce qui peut retarder leur capacité à relever sa tête de manière autonome.
• Un environnement avec beaucoup de jouets et d’activités peut stimuler la curiosité de votre bébé et donc ses muscles du cou et du tronc, mais attention à ne pas trop l’en entourer pour ne pas limiter ses mouvements.
• La fréquence à laquelle votre bébé est placé en position assise ou couchée, influence également le moment où il tient sa tête. Par exemple, évitez de placer votre bébé en transat ou en position assise trop tôt afin de prévenir les pressions excessives sur sa colonne vertébrale et favoriser un développement naturel.

Doit-on mettre son bébé sur le ventre ?

Passer du temps sur le ventre est fortement recommandé pour les bébés car cela contribue de manière significative à leur développement psychomoteur, notamment concernant le contrôle de leur tête.

Avantages de la position sur le ventre pour un bébé

Voici les principaux avantages de la position sur le ventre.

• Renforcement musculaire : lorsque votre bébé est placé sur le ventre, il est encouragé à utiliser ses bras pour redresser le haut de son corps. Cette action sollicite les muscles du cou et de la colonne vertébrale, cruciaux pour le maintien de la tête. Avec le temps, ces muscles deviennent plus toniques, permettant à votre bébé de tenir sa tête plus facilement.
• Préparation aux étapes suivantes : le temps sur le ventre prépare votre bébé à d’autres compétences motrices importantes. En renforçant les muscles du haut du corps, votre bébé se prépare à des mouvements plus complexes comme ramper, s’asseoir et même marcher à quatre pattes.
• Stimulation sensorielle et cognitive : être sur le ventre offre à votre bébé une nouvelle perspective sur son environnement, stimulant ainsi sa curiosité et son éveil. Cela l’encourage à attraper des jouets placés devant lui, favorisant la coordination œil-main et l’interaction avec le monde qui l’entoure.

A quel moment mettre son bébé sur le ventre ?

Mettre son bébé sur le ventre présente donc plusieurs avantages, mais par où et comment commencer ?

• Commencez tôt et progressivement : dès que votre bébé est capable de relever sa tête même légèrement, vous pouvez commencer à le placer sur le ventre lors de courtes périodes, plusieurs fois par jour, en restant à côté. Augmentez progressivement le temps passé dans cette position à mesure que votre bébé devient plus à l’aise. Le temps du change est idéal pour expérimenter cette position dès les premiers jours.
• Utilisez des tapis d’éveil : les tapis d’éveil sont idéaux pour passer du temps sur le ventre car ils offrent une surface confortable. Placez des jouets à portée de main pour encourager votre bébé à attraper et explorer.
• Surveillez toujours votre bébé : assurez-vous que votre bébé est toujours sous surveillance pendant le temps passé sur le ventre pour garantir sa sécurité.

Quand s’inquiéter : signes de retard de développement chez le bébé

Nous l’avons vu plus tôt : chaque bébé se développe à son rythme. Aussi, il est parfaitement normal qu’ils n’acquièrent pas tous les mêmes compétences au même moment. En revanche, certains bébés peuvent présenter des signes de retard de développement qui peuvent justifier une consultation chez votre pédiatre ou médecin généraliste. Voici quelques indicateurs à surveiller.

• S’il ne cherche pas du tout à relever la tête passé 2 mois et ne parvient pas du tout à maintenir sa tête vers 3 ou 4 mois.
• Si votre bébé semble avoir un tonus musculaire faible, notamment au niveau du cou et du tronc, cela peut affecter sa capacité à tenir sa tête.
• Si vous remarquez que votre bébé ne progresse pas dans ses mouvements de la tête ou que ses progrès semblent stagner, cela peut justifier une consultation.
• Si votre bébé a des difficultés à attraper des jouets ou à suivre des objets du regard, cela pourrait indiquer un problème de coordination qui mérite d’être exploré.

Dans tous les cas, si vous avez des préoccupations concernant le développement ou la santé de votre bébé, n’hésitez pas à consulter son/sa pédiatre ou médecin généraliste.

Si vous avez des questions sur le sujet, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Une équipe de pédiatres et d’infirmières puéricultrices vous répond 7j/7 de 8h à 22h.

Conseils pour encourager le développement de votre enfant

Normalement, un bébé finit par tenir sa tête tout seul, ou cherche à le faire, naturellement. Il n’est donc pas véritablement nécessaire d’intervenir. Il vous est tout de même possible de l’encourager en stimulant son développement moteur.

• Passer du temps sur le ventre : nous avons déjà évoqué ce point plus tôt, passer sur le ventre est un excellent moyen d’encourager votre bébé à tenir sa tête tout seul, tout en développant ses muscles du cou et du tronc.
• Utiliser un tapis d’éveil : choisissez un tapis ferme et spacieux qui permet à votre bébé de se mouvoir librement. Ajoutez quelques jouets pour stimuler sa curiosité et l’inciter à relever sa tête et à la tourner de chaque côté.
• Favoriser la motricité libre : offrez à votre bébé un environnement sécurisé où il peut explorer et bouger sans contraintes. Évitez les positions statiques prolongées dans un transat ou un parc, qui limitent le mouvement.
• Encourager l’interaction avec des jouets : placez des objets à portée de main pour que votre bébé puisse essayer de les attraper. Cela stimule la coordination œil-main et encourage le développement psychomoteur.
• Respecter le rythme d’apprentissage : chaque bébé se développe à son propre rythme. Il est important de ne pas forcer votre bébé à adopter des positions qu’il n’a pas encore acquises, comme la position assise. Laissez-le explorer et apprendre à son propre rythme.
• Habiller confortablement : optez pour des vêtements qui permettent une grande liberté de mouvement. Laisser votre bébé pieds nus autant que possible peut également aider à développer un meilleur tonus et une meilleure compréhension de ses appuis.

Chaque étape du développement de votre bébé est précieuse et lui permet petit à petit d’acquérir de nouvelles compétences comme la marche. Et bien sûr, en cas de doutes ou d’inquiétudes, n’hésitez pas à contacter votre médecin/pédiatre ou un·e professionnel·le de l’équipe May.

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