Bébé 1 mois : tout ce qu’il faut savoir

Déjà 1 mois ! Voilà donc déjà plusieurs semaines que votre bébé est venu bousculer vos habitudes quotidiennes. Et vous l’aurez remarqué, il grandit et acquiert déjà de nouvelles capacités. Développement moteur, sommeil, alimentation… Que se passe-t-il pour votre bébé en ce moment ?

Bébé 1 mois, on vous dit tout.

Développement moteur et cognitif

En 1 mois, votre bébé a déjà beaucoup changé : il se développe non seulement au niveau moteur mais également au niveau cognitif. Faisons le point sur ces nouvelles étapes.

Le développement moteur

Le développement psychomoteur de votre bébé suit plusieurs lois dont la loi céphalo-caudale. Concrètement, cela signifie que plus un muscle est proche du cerveau, plus tôt celui-ci pourra contrôler ce muscle. La maturation va donc se faire de la tête vers les pieds.

A 1 mois, votre bébé commence donc d’abord par acquérir le maintien de sa nuque. Cette capacité de contrôle se propagera ensuite progressivement vers le bas du corps.

Voici ce que vous pouvez observer :

• Contrôle de la tête : bien que sa tête s’affaisse encore quand elle n’est pas soutenue, votre bébé commence à relever sa tête lorsqu’il est sur le ventre.
• Mouvements involontaires : il n’a pas encore le contrôle total de ses membres mais il ne sont pas inertes pour autant ! Les mouvements de ses membres sont encore principalement réflexifs et involontaires.
• Succion et réflexe de succion : ce réflexe est essentiel pour l’allaitement et la prise du biberon.

Le développement cognitif

Le développement cognitif chez un bébé de 1 mois se focalise principalement sur sa capacité à percevoir et à réagir à son environnement.

• Vision limitée : votre bébé ne voit encore qu’à une distance maximale de 30 centimètres et distingue surtout les contrastes pour le moment. Pour le moment, sa vue lui permet de suivre des objets des yeux, surtout votre visage, s’ils sont proches et bougent lentement.
• Reconnaissance vocale : bien qu’il ne comprenne pas encore les mots, il reconnaît et est apaisé par votre voix.

Quand s’inquiéter ?

Les étapes de développement mentionnées plus haut ne sont que des indications générales concernant l’évolution des acquis d’un bébé. Or, chaque enfant se développe à son rythme ! Alors ne vous inquiétez pas si votre bébé avance plus ou moins vite qu’un autre.

En revanche, si vous constatez un arrêt brutal d’évolution chez votre enfant, n’hésitez pas à consulter votre professionnel·le de santé.

Si vous avez des questions sur le sujet, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Une équipe d’infirmières puéricultrices et de pédiatres vous répond 7j/7 de 8h à 22h.

Langage et communication

À 1 mois, votre bébé commence son voyage fascinant dans le monde du langage et de la communication. Bien qu’il ne puisse pas encore parler, il possède déjà des moyens de communication puissants. Le nourrisson utilise principalement les pleurs pour exprimer ses besoins lorsqu’il a faim, qu’il se trouve dans une position inconfortable ou encore lorsqu’il est fatigué. Ces pleurs sont les premiers indices d’un développement linguistique en cours. Au cours du deuxième mois, votre bébé va certainement réaliser ses premières vocalises (“areuh”), prémices du langage.

Pour stimuler le développement du langage et de la communication de votre nouveau-né, il est important de créer un environnement riche en interactions. Voici comment le stimuler dans votre routine quotidienne :

• Parler : même s’il ne comprend pas encore les mots, votre voix est apaisante et familière. Vous pouvez lui parler pendant les moments d’allaitement ou de biberon, lui décrire ce que vous faites ou lui raconter votre journée. Cela favorise son éveil et renforce votre lien.
• Faire du peau à peau : le contact physique favorise la communication non verbale, en plus de renforcer le lien affectif entre votre bébé et vous (même si il ne s’agit pas d’une obligation, il y a autant de manières d’entretenir le lien avec votre bébé que de parents).
• S’exprimer avec son visage : votre bébé est captivé par les visages. N’hésitez pas à exagérer vos expressions faciales en lui parlant pour l’aider à comprendre le contexte émotionnel de vos mots.
• Répondre à ses pleurs : en répondant aux pleurs de votre nourrisson, vous lui montrez que ses tentatives de communication sont efficaces.

Alimentation et nutrition

À 1 mois, l’alimentation de votre bébé repose exclusivement sur le lait, qu’il soit maternel ou infantile. Le lait est la principale source de nutriments de votre bébé, il est essentiel à son développement et sa croissance.

Le rythme des tétées varie d’un bébé à l’autre, mais il est généralement conseillé de nourrir votre nouveau-né à la demande, c’est-à-dire chaque fois qu’il montre des signes de faim, comme des pleurs ou des mouvements de succion.

Allaitement maternel

Opter pour l’allaitement maternel ou le lait artificiel est un choix très personnel. La seule bonne option étant de choisir ce qui vous convient le mieux. N’hésitez pas à en parler avec vos professionnel·le·s de santé en amont, pendant la grossesse.

Concernant le lait maternel : il est adapté aux besoins spécifiques de votre bébé, fournissant les anticorps nécessaires pour renforcer son système immunitaire et le protéger contre les infections.

Si vous allaitez voici quelques conseils pratique :

• Pour rappel : trouvez une position où vous et votre bébé êtes à l’aise (le peau à peau peut aider à stimuler le réflexe de succion) et amenez votre bébé vers le sein, en veillant à ce que sa bouche soit bien ouverte pour une prise correcte.
• Rythme des tétées : laissez votre bébé téter à son propre rythme. Il est normal qu’il s’endorme pendant la tétée puisqu’il s’agit généralement d’un moment apaisant pour lui.
• Accompagnement : n’hésitez pas à solliciter l’aide d’un·e consultante en lactation pour vous accompagner et vous conseiller en fonction de vos besoins ou difficultés.

Lait infantile

Si vous optez pour le lait infantile, ne culpabilisez pas : il s’agit d’une alternative saine et nutritive pour votre bébé. Et surtout, il s’agit d’une option qui vous convient, avec laquelle vous êtes à l’aise. Voici quelques conseils :

• Choix du lait : n’hésitez pas à consulter votre pédiatre pour choisir un lait infantile adapté.
• Privilégier une position physiologique : la position semi-assise est idéale pour donner le biberon. Elle permet à votre bébé de mieux maîtriser le débit de lait.
• Rythme et quantité : laissez votre bébé boire à son rythme, en respectant les quantités recommandées. Là aussi, il est normal qu’il s’endorme lors du biberon.

Bon à savoir : entre 1 semaine et 1 mois, pour un bébé entre 3 et 4 kg, il est recommandé de lui donner 7 à 8 biberons par jour.

Le sommeil du bébé de 1 mois

Ah le sommeil des bébés… ! Même s’il n’existe pas de mode d’emploi, voici quelques pistes pour comprendre comment fonctionne le sommeil d’un bébé d’1 mois.

À 1 mois, votre bébé commence à développer un rythme de sommeil plus structuré, bien qu’il ne connaisse pas encore l’alternance jour/nuit. À cet âge, il dort entre 16 et 20 heures par jour, réparties en cycles de sommeil très courts, de 40 à 50 minutes.

Bon à savoir : durant les premières semaines, le sommeil de votre bébé est composé de deux phases, le sommeil agité (paradoxal) et le sommeil lent (calme). Le sommeil paradoxal représente environ 80% du temps de sommeil des nourrissons (ce qui représente 8 à 10h par jour). C’est ce qui explique que, lorsqu’il s’endort, il bouge, s’étire, fait des bruits, ouvre ses yeux… mais il dort ! Lorsqu’il est en sommeil calme, vous pourrez observer son visage apaisé, sa respiration calme, les pieds, mains et visage détendus.

Les réveils nocturnes

Les réveils nocturnes fréquents sont totalement normaux chez un bébé de 1 mois. Ces réveils sont souvent liés à :

• Ses cycles de sommeil courts : votre bébé ne sait pas encore se rendormir seul.
• La faim : son estomac est encore petit, votre bébé a donc besoin de se nourrir régulièrement.

Comment améliorer le sommeil de mon bébé ?

Bien qu’il soit trop tôt pour instaurer une routine de sommeil et espérer qu’il fasse une nuit complète, quelques astuces peuvent aider à favoriser un meilleur sommeil pour votre bébé (et pour vous par extension) :

• Créer un environnement de sommeil apaisant : assurez-vous que l’espace de sommeil de votre enfant est calme et assez sombre.
• Instaurer un rituel du coucher : introduisez des gestes simples comme une berceuse ou un moment de peau à peau avec lui avant de le mettre au lit.
• Répondre à ses besoins : répondez aux pleurs de votre bébé pour le rassurer et faciliter son endormissement.
• Observer les signes de fatigue : apprenez à reconnaître quand votre bébé est fatigué pour le coucher avant qu’il ne soit trop épuisé (n’hésitez pas à consulter nos fiches pratiques sur l’application May). Notez qu’à cet âge, les signes de fatigue sont difficiles (voire impossibles) à repérer mais avec le temps ils deviendront plus simples à observer.

Santé et soins médicaux

Les consultations régulières avec un·e pédiatre ou un·e médecin généraliste permettent de surveiller le développement de votre nourrisson et de faire le point sur les vaccinations obligatoires à venir.

Entre 1 et 6 mois, il est recommandé de programmer une visite mensuelle. Ces consultations permettent de vérifier le poids, la taille et le périmètre crânien de votre nouveau-né. Votre médecin évalue également le tonus musculaire et le développement général de votre bébé. Ces rendez-vous sont aussi l’occasion de poser toutes vos questions et de recevoir des conseils adaptés à votre situation.

Notre astuce : avant chaque consultation, n’hésitez pas à préparer une liste de questions pour optimiser le temps avec votre médecin. Pensez aussi à apporter tous les documents nécessaires, comme votre carte vitale et le carnet de santé de votre bébé.

Les vaccins ce mois-ci

Le calendrier vaccinal commence dès les premiers mois de vie. À partir du deuxième mois, votre bébé recevra ses premiers vaccins pour le protéger contre des maladies graves. Bien que le BCG – contre la tuberculose – ne soit plus obligatoire en France depuis 2007, il reste fortement recommandé dans certaines situations spécifiques (s’il est né dans un pays où la tuberculose est très répandue ou s’il doit y séjourner, s’il y a des antécédents de tuberculose dans la famille ou s’il y a un risque quelconque d’exposition).

Vous pouvez également profiter de ce premier point vaccins pour vous renseigner sur les vaccins obligatoires à venir.

Les maladies courantes à 1 mois

Les bébés de cet âge sont souvent sujets à des maladies bénignes comme le rhume ou les coliques (qui doivent tout deux être pris en charge rapidement pour limiter tout risque de complications). Si votre bébé présente des symptômes inhabituels ou persistants, n’hésitez pas à consulter un·e pédiatre pour obtenir un diagnostic et un suivi adapté.

En conclusion, à 1 mois votre bébé commence tout doucement à prendre le contrôle de son corps, à commencer par la tête et la nuque. Ses facultés cognitives s’améliorent également et il communique avec vous principalement grâce à ses pleurs.

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