Certains enfants ne veulent pas dormir dans leur lit, car ils le vivent comme une séparation. Comment changer cette habitude ?
On fait le point !
Comment faire pour apprendre au nouveau-né à dormir dans son lit ?
Les jeunes parents sont souvent confrontés à la difficulté de faire dormir le nouveau-né dans son lit. L’OMS recommande de faire dormir le nouveau-né dans la chambre des parents jusqu’à 6 mois. Néanmoins, durant cette période il est préférable qu’il dorme dans son propre lit et non celui des parents mais la réalité est souvent tout autre. Vous avez pratiqué le cododo pendant plusieurs mois et vous êtes maintenant prêts à ce qu’il dorme dans sa chambre et son propre lit ? Vous allez sans doute devoir mettre en place différents rituels pour qu’il puisse rejoindre les bras de morphée.
Le bébé ressent la présence de ses parents grâce à leurs odeurs. L’apprentissage doit donc être progressif. Pendant la journée, n’hésitez pas à le coucher dans le berceau de sa chambre pendant les temps de sieste afin qu’il apprenne à dormir seul. Restez auprès de lui jusqu’à ce qu’il entre dans le cycle d’endormissement. Cela l’aidera également à se rendormir s’il venait à se réveiller.
Rassurez-vous, cet apprentissage peut prendre du temps. Si votre bébé a longtemps dormi avec vous, il est tout à fait normal que cette transition soit plus longue car il s’est habitué à votre présence.
Que faire si le nourrisson refuse de dormir dans son lit ?
L’horloge biologique interne du nourrisson règle ses temps de sommeil et ses temps d’éveil. Les cycles de sommeil du nourrisson durent entre 40 et 50 minutes lors de ses premiers mois, à la suite desquels il peut se réveiller ou se rendormir. Lorsque le bébé refuse de dormir dans son lit pendant la nuit, la qualité du sommeil des parents est moindre car ce refus se manifeste souvent par des pleurs.
Voici quelques conseils qui pourront peut-être vous aider si votre nourrisson refuse de dormir dans son lit :
- Mettre en place un bon rituel du coucher dans sa chambre avec une heure du coucher bien définie, en effectuant les mêmes gestes tous les jours et rester auprès de lui jusqu’à ce qu’il arrive à trouver le sommeil.
- Tenter de le rassurer lors des pleurs en le berçant et en lui faisant un câlin. Le peau à peau favorise le sentiment de sécurité chez le bébé.
- L’utilisation d’une veilleuse peut être réconfortante pour le nourrisson et lui permettre de sentir une présence même s’il n’y a personne.
- S’il commence à pleurer, le calmer et l’apaiser pour lui montrer que vous êtes toujours présent.e et une fois qu’il est calmé, le reposer dans son lit tout en restant assis.e à côté jusqu’à ce qu’il parvienne à s’endormir.
- Discuter avec lui et lui mettre une berceuse peuvent être un bon moyen pour le faire dormir dans son lit.
Au fil du temps, vous n’aurez plus à rester près de votre tout-petit lorsqu’il dort. Voyez cela comme des étapes à passer :
- Vous restez près de lui tout le long de sa sieste
- Vous restez près de lui le temps qu’il s’endorme et partez une fois qu’il fait dodo
- Vous le mettez au lit pour qu’il s’endorme et partez même s’il est toujours éveillé
❗ C’est à vous de décider quand vous souhaitez passer aux différentes étapes en vous appuyant sur les réactions de votre bébé.
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à télécharger l’application May. Une équipe d’infirmières puéricultrices et de pédiatres vous répond 7j/ 7 de 8h à 22h.
Est-ce qu’un nouveau né s’habitue aux bras ?
Le bébé a un lien d’attachement fort avec ses parents car il est dépendant d’eux. Un nouveau-né ne s’habitue pas aux bras, il en a juste besoin. Ce sentiment de proximité fait partie de ses besoins fondamentaux. Votre nouveau-né ne réclame pas davantage les bras lorsque vous le prenez plus dans vos bras. Plus le parent répond présent au besoin de proximité de son enfant, plus l’enfant aura des facilités à s’en détacher plus tard. Si votre bébé a du mal à aller au lit ou qu’il commence à se réveiller après avoir été déposé dans son berceau c’est parce qu’il a besoin de sentir la présence de ses parents afin de bien dormir.
Nombreuses sont les raisons qui poussent le nouveau-né à ne pas vouloir dormir dans son lit. Rassurez-vous avec un peu de patience et d’apprentissage, il acceptera de dormir dans sa propre chambre ! ?
