Allaitement

La pratique de l’allaitement maternel a beaucoup progressé depuis les années 1990. Bien que 60 à 70% des femmes optent pour l’allaitement maternel à la naissance de leur bébé, rappelons que l’allaitement reste un choix. Les bienfaits du lait maternel, pour le nouveau-né, sont indéniables mais soyez rassuré.e.s :  les bébés nourris au biberon se développent également très bien ! Que votre allaitement dure quelques semaines ou plusieurs mois,  retrouvez ici toutes les informations essentielles, de la première tétée à la maternité, jusqu’au sevrage. 

Comment allaiter et quelles positions adopter pour une bonne prise au sein ? 

Pour les mamans comme pour les nourrissons, l’allaitement est naturel mais pas inné. Lors des premières semaines, il est donc recommandé d’essayer plusieurs positions d’allaitement, afin de  trouver celles qui conviendront le mieux, à vous et à votre bébé. 

Vous pouvez allaiter assise, allongée, ou même debout. Que vous optiez pour une position “classique” (BN, Madone, Ballon de rugby) ou plus originale, il est essentiel que votre bébé puisse saisir facilement votre mamelon et que vous ne ressentiez aucune tension musculaire lorsque votre bébé est au sein. 

Lors des premières tétées, il est également recommandé de pratiquer le peau à peau. Cela permet de favoriser la sécrétion d’ocytocine. Cette hormone, aussi appelée ‘hormone du bonheur”, a de nombreuses vertus : en plus d’avoir favorisé la contraction de l’utérus au moment de l’accouchement, elle stimule la lactation ! 

Qu’est ce que la montée de lait ?

Avant de produire du lait, vos seins vont produire du colostrum. De couleur jaune-orangée, cette sécretion lactée a d’excellentes qualités nutritionnelles. Le colostrum est également très riche en anticorps et renforce donc les défenses immunitaires de votre bébé. 

Ensuite, si vous décidez d’allaiter votre bébé, la succion et la proximité avec votre bébé vont favoriser la production d’ocytocine et de prolactine, qui vont à leur tour stimuler la production de lait. Quelques jours après l’accouchement (entre 2 et 5 jours en moyenne) se produit la montée de lait. Elle se caractérise par : 

• l’augmentation du volume de vos seins
• une sensation de tension et parfois de douleur dans la poitrine
• dans certains cas, une légère fièvre

Pour augmenter la production de lait lors des premiers jours, n’hésitez pas à placer votre bébé au sein à chaque signe d’éveil. Des tétées fréquentes favorisent la lactation et l’écoulement du lait dans vos seins. Au démarrage, le nombre de tétés est donc essentiel et il est recommandé de pratiquer l’allaitement exclusif au moins trois semaines pour faciliter le démarrage de l’allaitement. 

Rassurez-vous, il est tout à fait possible de ne pas opter pour l’allaitement complet par la suite. Vous pourrez utiliser un tire-lait et nourrir votre enfant au biberon ou bien utiliser des substituts de lait maternel en complément de l’allaitement. 

Combien de temps doit durer la tétée ?

Chaque bébé est différent et chaque allaitement aussi. Il n’y a donc pas de durée idéale de la tétée, d’autant plus que celle-ci évolue dans le temps. Lors des premières semaines, vous et votre bébé êtes dans une phase d’apprentissage, les tétées sont donc généralement assez longues (entre 30 et 60 minutes en moyenne en comptant le rot). Par la suite, la succion de votre bébé devient plus efficace et la durée des tétées raccourcit. 

Au cours des premiers mois d’allaitement, la fréquence des tétées évolue également. Au démarrage, l’allaitement à la demande est recommandé et il est tout à fait normal que votre bébé tète dix voire 12 fois par jour. Ensuite, le rythme des tétées devient plus régulier et les tétées s’espacent. 

Quelques signaux simples vous permettront de savoir que votre bébé a faim : 

• il bouge la bouche et manifeste des réflexes de succion
• il s’agite et place ses mains dans sa bouche ou sur son visage
• il pleure

Quelle que soit la durée des tétées, une des principales inquiétudes des jeunes mamans est de savoir si leur bébé a assez bu. Voici quelques indices qui pourront vous rassurer : 

• la prise de poids de votre bébé est régulière
• il semble apaisé et satisfait après les tétées
• vos seins sont plus souples après les tétées
• Si votre bébé a moins d’un mois, il mouille entre 6 et 8 couches par jour (dont une selle)
•  Si votre bébé a plus d’un mois, il mouille entre 5 et 6 couches par jour,  et a des selles molles et régulières (même si elles sont rares)

Jusqu’à quel âge pratiquer l’allaitement ?

Il n’y a pas de règle ! C’est à vous (et à votre bébé) de décider. 

Pour la plupart des femmes, la reprise du travail est le premier motif de sevrage de l’allaitement. Poursuivre l’allaitement tout en travaillant est tout de même possible.

Afin de promouvoir l’allaitement maternel, de plus en plus d’entreprises mettent, par exemple, à disposition de leurs salariées des locaux dédiés, pour permettre aux femmes de tirer leur lait sur leur lieu de travail. 

Il est aussi très fréquent d’arrêter l’allaitement (ou de ne plus pratiquer l’allaitement complet) au moment de la diversification alimentaire, c’est-à-dire quand votre bébé commence à manger des aliments solides, à 4 mois. 

Quel que soit le moment que vous choisissez pour arrêter d’allaiter, voici quelques conseils pour faciliter le sevrage et la transition vers le biberon : 

• anticiper pour que la transition soit douce pour votre bébé comme pour votre corps et ainsi réduire les risques d’engorgement
• sevrer votre bébé progressivement en arrêtant les tétées de la journée avant celles du matin et du soir
• Privilégier le lait maternel pour les premiers biberons